Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica U fokusu Kolumne Što znamo o sindromu propusnog crijeva?

  • Kolumne

Što znamo o sindromu propusnog crijeva?

Piše: Alenka Brozina, dr.med. Simptomi poput nadutosti, grčeva u crijevima, bolovi i preosjetljivost na sastojke iz hrane samo su neki od šarolike liste tegoba koje se povezuju sa sindromom propusnog crijeva

  • Posted on 25. rujna 2014.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Simptomi poput nadutosti, grčeva u crijevima, bolovi i preosjetljivost na sastojke iz hrane samo su neki od šarolike liste tegoba koje se povezuju s ovim sindromom. Što je u biti sindrom propusnog crijeva (“leaky gut syndrome“)? Kada govorimo o tome, dolazimo na izrazito „sklizak“ teren, odnosno, kako se to u medicini voli nazvati, „siva zona“. Nažalost, ovo je stanje još jedno od onih za koje klasična medicina još u potpunosti nema odgovor.

O čemu se zapravo radi? Jedan od mogućih uzroka je povećana crijevna propusnost koja se događa kada spojevi između crijevnih stanica ne funkcioniraju kako treba. Tako „hiperpropusna“ crijeva propuštaju u krvotok molekule koje inače ne bi smjele propustiti. Ovakvo je stanje karakteristično za upalne bolesti crijeva i celijakiju, no kako objasniti zašto se dešava i kod osoba koje nemaju crijevnu bolest? Povezanost s nutritivnim alergijama, nekim lijekovima i radijacijskom terapijom u fazi je razmatranja.

Predloženi mehanizam nastanka

Crijevne su resice odvojene od krvotoka membranom koja čini barijeru između crijevnog epitela i krvotoka. Svrha te membrane je da propušta samo određene tvari iz crijevne resice u krvotok (apsorpcija). Najčešće se radi o malim molekulama (hranjive tvari za organizam), dok veće molekule ne prolaze membranu. U sindromu propusnog crijeva dolazi do poremećaja propusnosti membrana, odnosno veza između njih, što dovodi do stvaranja „rupa“ i povećane propusnosti (većih) molekula u krvotok.
 

Što znamo o sindromu propusnog crijeva?
 

Opetovana propusnost dovodi do jačeg širenja “rupa“ između membrana, stoga se „ugrožava“ funkcija membrane i omogućava nesmetan prolazak bakterija, virusa, neprobavljivih dijelova hrane i ostalih toksina u krvotok koji, putem krvotoka, cirkuliraju našim tijelom i mogu stimulirati imunološki sustav jer djeluju kao antigen (nepoznata tvar organizmu). Posljedica ovako stimuliranog imunološkog sustava je upala u različitim dijelovima tijela uz pojavljivanje različitih simptoma koji se često ne mogu povezati (nadutost, grčevi, umor, preosjetljivost na hranu, bolni i otečeni zglobovi, osipi, migrenozne glavobolje…).

U ovom sindromu dolazi do oštećenja crijevnih resica i njihove osnovne uloge apsorpcije hranjivih tvari, koja postaje sve „slabija“, čak i za „uobičajene“ fiziološke hranjive tvari, stoga nije neobično da se pojavi i nutritivna insuficijencija (manjak određenih hranjivih tvari, poput minerala, vitamina…). Brojne preosjetljivosti na hranu još su jedno od obilježja sindroma propusnog crijeva jer neprobavljeni dijelovi proteina i masti mogu prodrijeti u krvotok (kroz ranije opisane „rupe“) i izazvati alergijske reakcije. Povećana crijevna propusnost može pojačati (i uzrokovati) brojna druga stanja kao što je celijakija, upalne bolesti crijeva, sindrom nadražajnog crijeva, artritis, psorijaza, astma…

Što izaziva povećanu crijevnu propusnost?

Još u potpunosti nije dokazan točan uzročnik, ali najveći „sumnjivci“ zasigurno su neadekvatna prehrana, kronični stres, određeni lijekovi i disbalans bakterijske flore u crijevima (disbioza). Prehrana s povećanim udjelom rafiniranog šećera pogoduje (po)rastu gljivica u crijevima (poglavito Candide albicans) koje mogu izazvati propusnost crijeva. Različiti aditivi koji se dodaju hrani mogu oštetiti crijevne membrane, a također i gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i zobi.

Što znamo o sindromu propusnog crijeva?

Kronični stres može oslabiti imunološki sustav i onemogućiti mu da se „bori“ s invazijom bakterija i virusa te tako pojačati simptome sindroma propusnog crijeva. Lijekovi poput nesteroidnih antireumatika mogu oštetiti crijevnu membranu, a antibiotici koji neselektivno „ubijaju“ sve crijevne bakterije (uključujući i „dobre“) mogu povećati porast gljivica u crijevu. Disbioza, odnosno poremećena ravnoteža između „dobrih“ i „loših“ bakterija u crijevu, jedna je od osnovnih teorija nastanka povećane propusnosti crijeva. Pretjerano korištenje alkohola, radijacija i kemoterapija mogu također oštetiti crijevnu membranu.

Velik je broj ljudi s lepezom raznoraznih tegoba koji posjećuju brojne specijaliste bez adekvatne dijagnoze pod koju mogu svrstati svoje tegobe. U takvim situacijama sasvim je logično razmišljati o sindromu propusnog crijeva kao mehanizmu kojim raznorazni toksini ulaze u naš krvotok i izazivaju upalni odgovor na različitim „lokacijama“ našeg tijela, naizgled bez izravne povezanosti.
 

Alenka Brozina, dr.med.
https://alenkaadenium.blogspot.com

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Alenka Brozina, dr. med.
Alenka Brozina, dr. med.

Internistica Alenka Brozina, dr. med., bavi se proučavanjem utjecaja prehrane na ljudski organizam i zdravlje. Završila je brojnu stranu i domaću poslijediplomsku edukaciju iz dijetoterapije, kliničke prehrane, sportske medicine i sportske kardiologije, a ljubav prema fitoaromaterapiji produbljuje u školi fitoaromaterapije dr.sc. Stribora Markovića.

Prethodni članak
  • Kolumne

Kad je pravo vrijeme za berbu krumpira?

  • Posted on 20. rujna 2014.26. travnja 2019.
  • Autor: Silvija Kolar-Fodor
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Eterična ulja na poslu pojačavaju koncentraciju i kreativnost

  • Posted on 25. rujna 2014.26. travnja 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Valentinovo i Aromara – vrijeme ljubavi, senzualnosti i opojnih mirisa

  • Posted on 14. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Jaffa trifle – osvježavajući desert u čaši

  • Posted on 20. prosinca 2022.19. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Autentičnost – Koliko je važno ‘odvojiti’ se od roditelja

  • Posted on 16. prosinca 2022.15. prosinca 2022.
  • 6 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

  • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Kolač od palente i mandarina

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Trebaju li osobe s hipotireozom izbjegavati kupusnjače?

  • Posted on 18. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Kako uspješno odgovoriti na nečiju kritiku?

  • Posted on 16. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: “Ako ne položite svoju ‘The lekciju’ nikad nećete dobiti ‘Prave Stvari'”

  • Posted on 15. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 3
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • 5
    Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: Unsplash, Pexels
  • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
    • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.