Kolumne
792 članaka
Bijeli ili smeđi šećer: Postoji li uopće razlika i koji je ‘zdraviji’?
Šećer je od masti proteklih desetljeća preuzeo štafetu dežurnog prehrambenog „pedra“ za sve moderne znanstvene probleme i medicinska stanja. Industrija i marketing su naravno reagirali, u eter su gurnute za…
dr. Meri Bura: Radimo početničke greške, a tražimo svemirska rješenja
Principi liječenja nesanice i svih ostalih kroničnih bolesti sastoje se od par ključnih koraka: od čišćenja života izvana, tijela iznutra, educiranja o zdravom načinu života i nadoknađivanju potrebnih nutrijenata, vitamina,…
Dr. Meri Bura: Jedi na miru, živi na miru, pa ćeš i spavati na miru
Neke moguće terapije koje se koriste u liječenju nesanice su navedene u nastavku. Prema Međunarodnoj klasifikaciji poremećaja spavanja, nesanica je najčešći poremećaj (ima ih još 6) i zato je treba…
Vedrana Orlović: Utječu li bakterije u crijevima na naše mentalno zdravlje?
Vjerujem da su vam poznati izrazi “leptirići u trbuhu”, “kamen u želucu”, “od toga mi se povraća” ili “nešto u želucu mi govori…”. Ako smo zaljubljeni, imamo ‘leptiriće u trbuhu’,…
Dr. Meri Bura: U borbi s nesanicom fokus stavite na rješenja, a ne na probleme
U ovoj ćemo kolumni pogledati koji su uzroci nesanice, osim strašnih vanjskih okolnosti poput potresa, epidemije, gubitka voljenih osoba, materijalnih nesigurnosti što sve u konačnici vodi u strah za vlastiti…
Dr. sc. Sebastijan Orlić: Alkalna dijeta – pravi izbor ili samo još jedan nutricionistički mit?
Prema vidljivom u medijima i praksi, konzumacija mlake vode i limuna ima popriličan broj pobornika. Nema ničeg štetnog u tome, ali problem može nastati ako toj kombinaciji dajemo neka čudesna…
Klara Benko: Živjeti poput božice Atene znači izdvojiti vrijeme za sebe
U ožujku smo obilježili nekoliko dana koji su posvećeni ženama (8.mart, Dan narcisa), a sve u želji kako bismo potvrdili važne uloge koje žena ima u obitelji, poslu i u…
Dr. Meri Bura: Ovo su najčešći uzroci i posljedice nesanice
Hormon koji utječe na spavanje je melatonin, no beskorisno je i naivno promatrati samo jedan uzrok za jednu posljedicu (melatonin za spavanje), jer u tijelu sve djeluje na sve –…
Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
Nesanica najčešće nastaje zbog jake zabrinutosti. Muče nas brige nametnute izvana. Nametnuto nam je da trebamo imati ovo ili ono, napraviti ovo ili ono, postići ovo ili ono, izgledati ovako…