dr. sc. Sebastijan Orlić
Članci autora
10 članaka
Sebastijan je doktor znanosti inženjerske kemije, certificirani nutricionist pri Precision Nutrition, Canada, te instruktor fitnesa u teretani s diplomom Fitness učilišta, Zagreb. Kao zdravstveni konzultant austrijske kompanije Lifecare Essentials GmbH sudjeluje u dizajnu, razvoju i pozicioniranju lifestyle dodataka prehrani.
Dr. sc. Sebastijan Orlić: Alkalna dijeta – pravi izbor ili samo još jedan nutricionistički mit?
Prema vidljivom u medijima i praksi, konzumacija mlake vode i limuna ima popriličan broj pobornika. Nema ničeg štetnog u tome, ali problem može nastati ako toj kombinaciji dajemo neka čudesna…
Mršavljenje: jesu li za vas bolje kardio vježbe ili utezi?
Svaka osoba koja se nakon čitanja prvog dijela ove kolumne, objavljene prošlog mjeseca, pokrenula uključivanjem u neku fizičku aktivnost i krenula u pravom smjeru za povećanje kvalitete svog života je…
Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?
Tradicionalno početkom svake kalendarske godine medijski eter “zatrpavaju” članci i kolumne na temu gubitka kilaže i načina kako postići taj ultimativni cilj većine, posebice zapadnjačke, svjetske populacije. Kako u područjima…
Dr. sc. Sebastijan Orlić: “Starenje ne možemo zaustaviti, ali ga možemo usporiti tjelovježbom”
U prethodnim kolumnama diskutiran je čitav niz faktora vezanih uz kvalitetu života, posebice životnih odabira pojedinca povezanih s prehrambenim navikama i fizičkom aktivnošću. Neadekvatni odabiri karakteristični za većinu svjetske populacije…
Dr. sc. Sebastijan Orlić: Mogu li se masne stanice “transformirati” u mišićne stanice?
Problematika i epidemija pretilosti u životima modernog čovjeka diljem planete fokus je nekoliko posljednjih kolumni, ali i nakon navedenih tekstova postoje mnoge dodatni aspekti koje bi bilo dobro prodiskutirati na…
Dr. sc. Sebastijan Orlić: “Mediteranska prehrana je najbolji izbor za sprječavanje i kontrolu dijabetesa”
U proteklim tekstovima u ovoj kolumni analizirana je tema globalne epidemije pretilosti. Na žalost, ona nije jedina, razvijenim svijetom vlada i pandemija stanja pred-dijabetesa i bolesti dijabetesa tipa 2. Navedeni…
Možemo li okriviti genetiku za razvoj pandemije pretilosti?
Nakon sad već davne ljetne pauze, nastavljamo s tematikom pretilosti – opasne pandemije koja je prije svega zahvatila razvijene zemlje u modernom dobu. Komoditet koji nosi visok životni standard počeo…
Višak kilograma: Radim sve kako treba, ali kilogrami ne idu dolje!
Kako je spomenuto u protekloj kolumni o ketogenoj prehrani, pandemije pretilosti i dijabetesa ogroman su problem modernog društva, s velikim utjecajem na kvalitetu života i dugovječnost pojedinca. Čak je i…
Ketogena prehrana: Usvojiti njene principe ili zaobilaziti u širokom luku?
Najnovije procjene OECD-a (Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj) poprilično su zastrašujuće jer bi, prema njima, u iduća tri desetljeća životni vijek u nekim zemljama mogao biti kraći čak za…