Meri Bura, dr. med.
Članci autora
51 članaka
Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.
dr. Meri Bura: Radimo početničke greške, a tražimo svemirska rješenja
Principi liječenja nesanice i svih ostalih kroničnih bolesti sastoje se od par ključnih koraka: od čišćenja života izvana, tijela iznutra, educiranja o zdravom načinu života i nadoknađivanju potrebnih nutrijenata, vitamina,…
Dr. Meri Bura: Jedi na miru, živi na miru, pa ćeš i spavati na miru
Neke moguće terapije koje se koriste u liječenju nesanice su navedene u nastavku. Prema Međunarodnoj klasifikaciji poremećaja spavanja, nesanica je najčešći poremećaj (ima ih još 6) i zato je treba…
Dr. Meri Bura: U borbi s nesanicom fokus stavite na rješenja, a ne na probleme
U ovoj ćemo kolumni pogledati koji su uzroci nesanice, osim strašnih vanjskih okolnosti poput potresa, epidemije, gubitka voljenih osoba, materijalnih nesigurnosti što sve u konačnici vodi u strah za vlastiti…
Dr. Meri Bura: Ovo su najčešći uzroci i posljedice nesanice
Hormon koji utječe na spavanje je melatonin, no beskorisno je i naivno promatrati samo jedan uzrok za jednu posljedicu (melatonin za spavanje), jer u tijelu sve djeluje na sve –…
Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
Nesanica najčešće nastaje zbog jake zabrinutosti. Muče nas brige nametnute izvana. Nametnuto nam je da trebamo imati ovo ili ono, napraviti ovo ili ono, postići ovo ili ono, izgledati ovako…
Dr. Meri Bura: “Prva je na redu detoksikacija, a tek onda suplementi i lijekovi”
Vjerujem da se do zdravlja može doći na ugodan način. Vjerujem da je tijelo mjesto gdje trebamo djelovati. Vjerujem da su u emocijama uzroci. Vjerujem da osobna volja treba stručnu…
Život u ravnoteži – najbolji put do zdrave štitnjače
Kako na jednom mjestu dati savjete za zdravu štitnjaču? Poredati stvari je gotovo nemoguće jer sam svjesna isprepletenosti ove teme. Ovo nije lagano. Kompleksno je. Ovaj kut gledanja pojednostavljuje stvari…
Kako mršaviti zdravo, i pritom izbjeći jo-jo efekt?
Mršavljenje je vječna tema. No, dvije najvažnije stvari vezano za mršavljenje su: 1. kako zdravo mršaviti 2. kako se ponovno ne udebljati Jedno veže drugo, što znači…