Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Ova vježba od samo 20 sekundi poboljšava mentalno zdravlje
    • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Illeana Cesarec: Maraton nade dokaz je da pojedinac može mijenjati svijet
    • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Tea Serdar
  • Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati
    • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Neobična rutina pranja rublja mogla bi ukazivati na ADHD
    • Posted on 14. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Unsplash
  • Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok
    • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

  • Kolumne

Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

Piše: Martina Bogdanić. Matičnjak nas uvijek nježno vraća u smiraj, u centar, u sadašnji trenutak

  • Posted on 10. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Martina Bogdanić
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0
Pijem mirisni čaj od divljeg matičnjaka koji sam nabrala prošlo ljeto. U šumi sam. Oštar miris zime i svježine para zrak, drugačije poslaguje opće stanje uma.
Razmišljam o zimi, matičnjaku i gradu.
 
Koliko smo samo odvojeni od sebe…
Koliko si dopuštamo da nas milijarde vanjskih podražaja, informacija onoga izvana, obuzmu i poremeti unutar nas… otrgne i bace u paniku nervoze, u paniku ne-imanja…ne-imanja novaca, vremena, posla, sebe…
Zapravo ne-imanja oslonca unutar sebe…izbacivanja iz kućišta, iz ležišta sebe… 
 
Matičnjak, melisa (Melissa officinalis) je biljka koja se od pamtivijeka koristila za ljekovite svrhe. Posebno su ju voljeli  stari Grci, ali bila je u upotrebi i davno prije njih.
Pitam se koliko je stara njegova upotreba… još  pećinske žene, čuvarice ognjišta, imale su ostave s dragocjenim ljekovitim biljem… Da li su se listići matičnjaka koristili i tada? 
 
Opća je panika u gradu.
Ljudi navučeni na loše vijesti kao na opijate bezglavo gutaju novine i televizijske emisije o negativnom. 
Negativno im radi eksploziju osjećaja unutar tijela pa se valjda osjećaju živim. Jer ne žive sebe. Žive unazad, unaprijed, ulijevo i udesno… 
 
Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.
 
Matičnjak nas uvijek nježno vraća u smiraj, u centar, u sadašnji trenutak.
Daje nam mogućnost da se pomaknemo prema sebi bez velikog sediranja i pospanosti kao što bi to učinila valerijana. 
Bez velike omamljenosti uma on opušta i kaže… prepusti se, popusti… prema sebi… ne budi tako strog prema sebi, ne budi tako strog prema drugima… 
Opusti se bar jednim dijelom sebe i uživaj, uživaj bar jednim dijelom sebe…
Grčevita briga i strah za budućnost ili nepregledno kajanje zbog prošlosti znači samo uništena sadašnjost…
A sadašnjost je jedino što imaš.
Prošlost ne možete promijeniti, ona je prošla. 
Budućnost možete  samo pokušati usmjeriti … ali najviše od svega na nju će utjecati kakvim ju emocijama hranite…  kakvim ju emocijama sada hranite.. 
 
Matičnjak kao mati opušta, smiruje, jača duh… Podsjeća nas na ono što jesmo.
Opušta spazam emocija i tijela. Opušta bolni želudac kod problema s gastritisom (kada nešto ne možemo probaviti u bilo kojem smislu), opušta napregnute živce glave kod glavobolje (kada nešto odbijamo shvatiti / prihvatiti) …
 
Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.
 
Općenito matičnjak djeluje opuštajuće, blago analgetski, podržavajuće za cijeli imunitet i toliko specifično protuvirusno… Pomoći će kao jako ukusan čaj kod virusnih infekcija, pogotovo respiratornog sustava, prehlade i gripe… ali će pomoći i kod virusnih infekcija kože (herpes).  Matičnjak toliko smiruje i regenerira kožu da obloge od zgnječenog svježeg lista možemo koristiti kao prvu pomoć kod uboda insekta ili kada se opečemo na koprivu. 
 
Ovu lijepu i zahvalnu biljku posadite u vrt ili teglu na balkonu. Priuštite joj humusno tlo u poluhladu s obiljem vode. Budite joj zahvalni na njenoj ljepoti i prisutnosti. 
 
1 veliku žlicu suhih listova (ubranih prije cvatnje) prelijte s 1 šalicom kipuće vode, poklopite i pustite da odstoji 30 min, procijedite i uživajte.  Uvijek koristite samo domaći matičnjak, razlika je ogromna. Ovaj napitak je očaravajuće aromatičan osvježavajućeg okusa na limun… zasladite medom, pijte 3 šalice dnevno, i sjetite se da jeste, sada i ovdje i da je to jedino bitno…kada izbacite buku iz svoje glave i okolne stvari se počnu preslagivati…
 
 
Studio Martina & Natura
 
 
 
 
Total
2
Shares
2
0
0
Martina Bogdanić
Martina Bogdanić

Marina Bogdanić djeluje u Rijeci kroz Udrugu za fitoaromaterapiju „Studio Martina & Natura“ gdje vodi „Edukacije iz travarstva i fitoaromaterapije“ i radionice prirodne kozmetike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Šalica čaja: čaj za mršavljenje

  • Posted on 6. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Čaša crnog i čaša pive koje nikad nisu ispijene

  • Posted on 15. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Važne lekcije o sretnom životu koje možete naučiti od – svog psa

    • Posted on 14. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • 5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje

    • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto

    • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta

    • Posted on 12. rujna 2026.5. rujna 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zahvalnost utječe na kvalitetu života: Kako je prakticirati svaki dan

    • Posted on 12. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Ova vježba od samo 20 sekundi poboljšava mentalno zdravlje
    • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Illeana Cesarec: Maraton nade dokaz je da pojedinac može mijenjati svijet
    • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Tea Serdar
  • 3
    Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati
    • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Neobična rutina pranja rublja mogla bi ukazivati na ADHD
    • Posted on 14. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok
    • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Promo
  • Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • ‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.