Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

  • Kolumne

Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

Piše: Martina Bogdanić. Matičnjak nas uvijek nježno vraća u smiraj, u centar, u sadašnji trenutak

  • Posted on 10. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Martina Bogdanić
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0
Pijem mirisni čaj od divljeg matičnjaka koji sam nabrala prošlo ljeto. U šumi sam. Oštar miris zime i svježine para zrak, drugačije poslaguje opće stanje uma.
Razmišljam o zimi, matičnjaku i gradu.
 
Koliko smo samo odvojeni od sebe…
Koliko si dopuštamo da nas milijarde vanjskih podražaja, informacija onoga izvana, obuzmu i poremeti unutar nas… otrgne i bace u paniku nervoze, u paniku ne-imanja…ne-imanja novaca, vremena, posla, sebe…
Zapravo ne-imanja oslonca unutar sebe…izbacivanja iz kućišta, iz ležišta sebe… 
 
Matičnjak, melisa (Melissa officinalis) je biljka koja se od pamtivijeka koristila za ljekovite svrhe. Posebno su ju voljeli  stari Grci, ali bila je u upotrebi i davno prije njih.
Pitam se koliko je stara njegova upotreba… još  pećinske žene, čuvarice ognjišta, imale su ostave s dragocjenim ljekovitim biljem… Da li su se listići matičnjaka koristili i tada? 
 
Opća je panika u gradu.
Ljudi navučeni na loše vijesti kao na opijate bezglavo gutaju novine i televizijske emisije o negativnom. 
Negativno im radi eksploziju osjećaja unutar tijela pa se valjda osjećaju živim. Jer ne žive sebe. Žive unazad, unaprijed, ulijevo i udesno… 
 
Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.
 
Matičnjak nas uvijek nježno vraća u smiraj, u centar, u sadašnji trenutak.
Daje nam mogućnost da se pomaknemo prema sebi bez velikog sediranja i pospanosti kao što bi to učinila valerijana. 
Bez velike omamljenosti uma on opušta i kaže… prepusti se, popusti… prema sebi… ne budi tako strog prema sebi, ne budi tako strog prema drugima… 
Opusti se bar jednim dijelom sebe i uživaj, uživaj bar jednim dijelom sebe…
Grčevita briga i strah za budućnost ili nepregledno kajanje zbog prošlosti znači samo uništena sadašnjost…
A sadašnjost je jedino što imaš.
Prošlost ne možete promijeniti, ona je prošla. 
Budućnost možete  samo pokušati usmjeriti … ali najviše od svega na nju će utjecati kakvim ju emocijama hranite…  kakvim ju emocijama sada hranite.. 
 
Matičnjak kao mati opušta, smiruje, jača duh… Podsjeća nas na ono što jesmo.
Opušta spazam emocija i tijela. Opušta bolni želudac kod problema s gastritisom (kada nešto ne možemo probaviti u bilo kojem smislu), opušta napregnute živce glave kod glavobolje (kada nešto odbijamo shvatiti / prihvatiti) …
 
Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.
 
Općenito matičnjak djeluje opuštajuće, blago analgetski, podržavajuće za cijeli imunitet i toliko specifično protuvirusno… Pomoći će kao jako ukusan čaj kod virusnih infekcija, pogotovo respiratornog sustava, prehlade i gripe… ali će pomoći i kod virusnih infekcija kože (herpes).  Matičnjak toliko smiruje i regenerira kožu da obloge od zgnječenog svježeg lista možemo koristiti kao prvu pomoć kod uboda insekta ili kada se opečemo na koprivu. 
 
Ovu lijepu i zahvalnu biljku posadite u vrt ili teglu na balkonu. Priuštite joj humusno tlo u poluhladu s obiljem vode. Budite joj zahvalni na njenoj ljepoti i prisutnosti. 
 
1 veliku žlicu suhih listova (ubranih prije cvatnje) prelijte s 1 šalicom kipuće vode, poklopite i pustite da odstoji 30 min, procijedite i uživajte.  Uvijek koristite samo domaći matičnjak, razlika je ogromna. Ovaj napitak je očaravajuće aromatičan osvježavajućeg okusa na limun… zasladite medom, pijte 3 šalice dnevno, i sjetite se da jeste, sada i ovdje i da je to jedino bitno…kada izbacite buku iz svoje glave i okolne stvari se počnu preslagivati…
 
 
Studio Martina & Natura
 
 
 
 
Total
2
Shares
2
0
0
Martina Bogdanić
Martina Bogdanić

Marina Bogdanić djeluje u Rijeci kroz Udrugu za fitoaromaterapiju „Studio Martina & Natura“ gdje vodi „Edukacije iz travarstva i fitoaromaterapije“ i radionice prirodne kozmetike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Šalica čaja: čaj za mršavljenje

  • Posted on 6. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Čaša crnog i čaša pive koje nikad nisu ispijene

  • Posted on 15. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 6 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća

    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?

    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels, unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice 5
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: kaboompics
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: pexels, canva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.