Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Probudite zaspale strasti: Male, a jednostavne stvari koje će vratiti iskre u vašoj vezi
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 5 TikTok trikova za čišćenje koji će vam promijeniti život
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
  • Jellyfish In Space postaje omiljena lokacija za subotnji brunch party
    • Posted on 22. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Sven Čustović
  • Čisto vodikovo gorivo proizvodi se izravno iz morske vode – bez filtriranja
    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • ‘Vikend ratnici’ – što ako ne stignete vježbati tijekom (radnog) tjedna?
    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
346

Početna stranica U fokusu Kolumne Šalica čaja: čaj za mršavljenje

  • Kolumne

Šalica čaja: čaj za mršavljenje

Piše: dr. med. Ksenija Krajina Pokupec. Imam odličnu terapiju za skidanje viška kilograma - pola tanjura ili prazan tanjur

  • Posted on 6. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Na tržištu preplavljenom proizvodima za mršavljenje, kako pronaći one koji dosta djeluju? Jeste li ikada razmišljali o tome da zavirite u škrinjicu ljekovitog bilja te da u njoj pronađete one biljke koje djeluju kao diuretik, ubrzavaju metabolizam, djeluju na probavu. Čarobnog štapića za mršavljenje nema, potrebno je smanjiti količinu hrane, uključiti tjelesnu aktivnost, ali i mudrije birati hranu i vrijeme kada je možemo jesti.

Našoj je čitateljici, koja muku muči s kilogramima i usporenim radom štitnjače pomogla dr.med, Ksenija Krajina Pokupec, fitoterapeutkinja. Imati li i vi pitanje za dr. Pokupec – pošaljite ga na mail botana.zg@gmail.com.

Pitanje čitateljice:
 
Poštovana, zanima me imate li neke tablete ili čaj za pomoć pri mršavljenju, pošto imam viška kilograma i problema sa štitnjačom i hipofizom? 
Hvala
 
Odgovor dr.med. Ksenije Krajina Pokupec:
 
Poštovana, 
 
Za problem prekomjerne tjelesne težine pripremam čaj i tinkturu. Dnevno treba popiti litru čaja od bazge, frangule, mente, maslačka, zlatnice i komorača jer će te biljke smanjiti nadutost, osjećaj gladi i potaknuti bolji rad jetre i metabolizam masti. Biljne kapi ili tinktura pripremljene su od istog bilja, a po potrebi imele, koprive, borovice, borovnice, vodopije…Diet/detox čaj i tinktura doziraju se u većoj ili manjoj dozi, ovisno o višku kilograma. Najčešće krećem sa sto kapi dnevno, pa tu dozu pojačavam s vremenom. Ono što pretile osobe ne vole jest tjelesna aktivnost i izbjegavanje ili barem smanjivanje količine i vrste hrane koju obožavaju (zato su se i udebljale). Svojim pacijentima uvijek kažem da imam odličnu terapiju za skidanje viška kilograma – pola tanjura ili prazan tanjur. 
 
Prvo su sretni kad čuju da imam odličnu terapiju, a onda nesretni, jer moraju smanjiti količinu hrane. Ali, drugačije ne ide. Nema čarobnog štapića. No, svaki dan litra čaja s biljnim kapima i samo pola sata hodanja (ili vožnja biciklom, aerobik, pilates ili nešto što volite) te izbjegavanje ugljikohidrata nakon ručka, jako će vam pomoći u borbi s debljinom. Topit će se kilogrami, bit ćete pokretljiviji, okretniji i sretniji. Navodite još štitnjaču i hipofizu. Pretpostavljam da se radi o hipotireozi, a to je usporen rad štitnjače koji vodi do usporavanja metabolizma, zatvora, umora, iscrpljenosti, pospanosti, pada krvnog tlaka, a to vas još više vodi ka vašem kauču i dobivanju dodatnih kilograma. Stoga u ovaj čaj dodajem i biljke koje će probuditi i pojačati rad štitnjače. 
 
Nakon ručka izbjegavajte: kruh, krumpir, rižu, tjesteninu, slatko, peciva i grickalice, sokove sa šećerom, sladoled, pekmez i da dalje ne nabrajam, shvatili ste. Sve što vam je fino, zaboravite ili barem drastično smanjite u svojoj prehrani jer se svi ti ugljikohidrati pred večer i kroz noć ponovno pretvaraju u mast. Jedite proteine koji se ugrađuju u mišiće, a vaše ugljikohidrate će organizam početi trošiti za dobivanje energije i tako ćete potaknuti metabolizam i olakšati mršavljenje. 
 
 
BOTANA FITOCENTAR d.o.o.
Prof. dr med Ksenija Krajina Pokupec
Konjička 3
10000 Zagreb
 
Radno vrijeme s pacijentima 
Pon sri 9 – 13 h
Uto čet 14 – 18 h
Obavezna prethodna najava!
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec, jedna je od vodećih fitoterapeutkinja u Hrvatskoj, direktorica i vlasnica Botane u Zagrebu te predavačica u privatnoj školi Galbanum. U svojoj tvrtki Botana fitocentar d.o.o. pacijentima pomaže fitoterapijom, blagom i prihvatljivom terapijom liječenja bolesti pomoću pripravaka i lijekova biljnoga porijekla.

Prethodni članak
  • Kolumne

Za prehladu uzmi lipu

  • Posted on 5. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Valter Ajman, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

  • Posted on 10. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Martina Bogdanić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Valentinovo i Aromara – vrijeme ljubavi, senzualnosti i opojnih mirisa

  • Posted on 14. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Jaffa trifle – osvježavajući desert u čaši

  • Posted on 20. prosinca 2022.19. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Autentičnost – Koliko je važno ‘odvojiti’ se od roditelja

  • Posted on 16. prosinca 2022.15. prosinca 2022.
  • 6 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

  • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Kolač od palente i mandarina

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Trebaju li osobe s hipotireozom izbjegavati kupusnjače?

  • Posted on 18. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Kako uspješno odgovoriti na nečiju kritiku?

  • Posted on 16. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: “Ako ne položite svoju ‘The lekciju’ nikad nećete dobiti ‘Prave Stvari'”

  • Posted on 15. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Fraktal Beauty: novo lice kozmetike u Hrvatskoj

    • Posted on 21. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Opasni trendovi i savjeti o zdravlju crijeva koji se dijele na TikToku

    • Posted on 21. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Koliko je štetno nositi novu odjeću a da je prije toga ne operete?

    • Posted on 21. veljače 2023.19. veljače 2023.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Slojevite frizure su in: 5 inspirativnih ideja da budete u trendu!

    • Posted on 20. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash i Instagram
    Pročitaj
  • Danas je Svjetski dan ljubavi prema kućnim ljubimcima: Upoznajte najvjernije pasmine pasa!

    • Posted on 20. veljače 2023.19. veljače 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Probudite zaspale strasti: Male, a jednostavne stvari koje će vratiti iskre u vašoj vezi
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 2
    5 TikTok trikova za čišćenje koji će vam promijeniti život
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
  • 3
    Jellyfish In Space postaje omiljena lokacija za subotnji brunch party
    • Posted on 22. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Sven Čustović
  • 4
    Čisto vodikovo gorivo proizvodi se izravno iz morske vode – bez filtriranja
    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 5
    ‘Vikend ratnici’ – što ako ne stignete vježbati tijekom (radnog) tjedna?
    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
346
Najnovije objave
  • Jutarnje vs. večernje trčanje – koje vrijeme u danu je bolje za rekreaciju?
    • Posted on 19. veljače 2023.17. veljače 2023.
  • Wellbeing patrola: Isprobali smo najnoviji laser za uklanjanje dlačica u Poliklinici Sinteza
    • Posted on 18. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • Foto: Andrea Neđeral
  • Bili smo u obiteljskom hotelu Falkensteiner Family Resort Lido i stvoriti čarobne uspomena za cijeli život
    • Posted on 17. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
  • Veleučilište Edward Bernays 10. obljetnicu započelo s izložbom umjetničke grupe Contra
    • Posted on 17. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • Foto: Promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.