Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

  • Kolumne

Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.

Piše: Martina Bogdanić. Matičnjak nas uvijek nježno vraća u smiraj, u centar, u sadašnji trenutak

  • Posted on 10. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Martina Bogdanić
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0
Pijem mirisni čaj od divljeg matičnjaka koji sam nabrala prošlo ljeto. U šumi sam. Oštar miris zime i svježine para zrak, drugačije poslaguje opće stanje uma.
Razmišljam o zimi, matičnjaku i gradu.
 
Koliko smo samo odvojeni od sebe…
Koliko si dopuštamo da nas milijarde vanjskih podražaja, informacija onoga izvana, obuzmu i poremeti unutar nas… otrgne i bace u paniku nervoze, u paniku ne-imanja…ne-imanja novaca, vremena, posla, sebe…
Zapravo ne-imanja oslonca unutar sebe…izbacivanja iz kućišta, iz ležišta sebe… 
 
Matičnjak, melisa (Melissa officinalis) je biljka koja se od pamtivijeka koristila za ljekovite svrhe. Posebno su ju voljeli  stari Grci, ali bila je u upotrebi i davno prije njih.
Pitam se koliko je stara njegova upotreba… još  pećinske žene, čuvarice ognjišta, imale su ostave s dragocjenim ljekovitim biljem… Da li su se listići matičnjaka koristili i tada? 
 
Opća je panika u gradu.
Ljudi navučeni na loše vijesti kao na opijate bezglavo gutaju novine i televizijske emisije o negativnom. 
Negativno im radi eksploziju osjećaja unutar tijela pa se valjda osjećaju živim. Jer ne žive sebe. Žive unazad, unaprijed, ulijevo i udesno… 
 
Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.
 
Matičnjak nas uvijek nježno vraća u smiraj, u centar, u sadašnji trenutak.
Daje nam mogućnost da se pomaknemo prema sebi bez velikog sediranja i pospanosti kao što bi to učinila valerijana. 
Bez velike omamljenosti uma on opušta i kaže… prepusti se, popusti… prema sebi… ne budi tako strog prema sebi, ne budi tako strog prema drugima… 
Opusti se bar jednim dijelom sebe i uživaj, uživaj bar jednim dijelom sebe…
Grčevita briga i strah za budućnost ili nepregledno kajanje zbog prošlosti znači samo uništena sadašnjost…
A sadašnjost je jedino što imaš.
Prošlost ne možete promijeniti, ona je prošla. 
Budućnost možete  samo pokušati usmjeriti … ali najviše od svega na nju će utjecati kakvim ju emocijama hranite…  kakvim ju emocijama sada hranite.. 
 
Matičnjak kao mati opušta, smiruje, jača duh… Podsjeća nas na ono što jesmo.
Opušta spazam emocija i tijela. Opušta bolni želudac kod problema s gastritisom (kada nešto ne možemo probaviti u bilo kojem smislu), opušta napregnute živce glave kod glavobolje (kada nešto odbijamo shvatiti / prihvatiti) …
 
Matičnjak. Sadašnji trenutak. Briga.
 
Općenito matičnjak djeluje opuštajuće, blago analgetski, podržavajuće za cijeli imunitet i toliko specifično protuvirusno… Pomoći će kao jako ukusan čaj kod virusnih infekcija, pogotovo respiratornog sustava, prehlade i gripe… ali će pomoći i kod virusnih infekcija kože (herpes).  Matičnjak toliko smiruje i regenerira kožu da obloge od zgnječenog svježeg lista možemo koristiti kao prvu pomoć kod uboda insekta ili kada se opečemo na koprivu. 
 
Ovu lijepu i zahvalnu biljku posadite u vrt ili teglu na balkonu. Priuštite joj humusno tlo u poluhladu s obiljem vode. Budite joj zahvalni na njenoj ljepoti i prisutnosti. 
 
1 veliku žlicu suhih listova (ubranih prije cvatnje) prelijte s 1 šalicom kipuće vode, poklopite i pustite da odstoji 30 min, procijedite i uživajte.  Uvijek koristite samo domaći matičnjak, razlika je ogromna. Ovaj napitak je očaravajuće aromatičan osvježavajućeg okusa na limun… zasladite medom, pijte 3 šalice dnevno, i sjetite se da jeste, sada i ovdje i da je to jedino bitno…kada izbacite buku iz svoje glave i okolne stvari se počnu preslagivati…
 
 
Studio Martina & Natura
 
 
 
 
Total
2
Shares
2
0
0
Martina Bogdanić
Martina Bogdanić

Marina Bogdanić djeluje u Rijeci kroz Udrugu za fitoaromaterapiju „Studio Martina & Natura“ gdje vodi „Edukacije iz travarstva i fitoaromaterapije“ i radionice prirodne kozmetike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Šalica čaja: čaj za mršavljenje

  • Posted on 6. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Čaša crnog i čaša pive koje nikad nisu ispijene

  • Posted on 15. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 3
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
    Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.