Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Spomenka Saraga: „Obožavam Afriku – priroda i ljudi su čudesni“
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Jennifer Aniston: Što poznata glumica jede tijekom dana za zavidnu liniju?
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Instagram @jenniferaniston
  • Lassi – indijski napitak od jogurta kao stvoren za vruće ljetne dane
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Kotli – skriveni istarski dragulj koji spaja tradiciju i prirodne ljepote
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Depositphotos
  • Vruće otvorenje 16. Festivala tolerancije
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Jan Humski
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
330

Početna stranica U fokusu Kolumne Za prehladu uzmi lipu

  • Kolumne

Za prehladu uzmi lipu

Piše: dr. Med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut. Lipa je indicirana kod prehlade, alergija i drugih infekcija dišnog sustava praćenih katarom i kašljem

  • Posted on 5. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Valter Ajman, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Malolisna lipa (Tilia cordata) i ljetna lipa (Tilia platyphyllos) su stabla naših podneblja, narastu i do 30 metara u visinu. Imaju srcolike listove, cvjetove intenzivnog slatkastog i vrlo ugodnog mirisa koji su grupirani na peteljki s nježno zelenim pricvjetnim listovima. Listovi ljetne lipe su znatno veći. Kod sakupljanja ubiru se cvjetovi zajedno s pricvjetnim listovima te se suše i spremaju za pripravu čajev
 
Komercijalno dostupni čajevi od lipe nisu s naših područja već iz Azije i Amerike koje nisu službeno ljekovite vrste lipe. U sastavu se nalazi 1% flavonida, uglavnom derivata kvarcetinskih glikozida (rutin, hiperozid, kvarcetin) i kempferol glikozida (astragalin, tilirozid, ramnozid). Droga također sadrži oko 10% sluzavih tvari, uglavnom arabinogalaktana. Sadržaj eteričnog ulja je 0,02 do 0,1 % u kojem prevladavaju monoterpeni poput geraniola, linalola, 1,8-cineola, karvon, kamfor i drugih 60-ak sastojaka. Lipa sadrži i oko 2% katehina i tanina, kavenu kiselinu i druge sastojke.
Djelovanje i indikacije
 
Sluzave tvari oblažu sluznicu dišnih puteva i tako olakšavaju iskašljavanje i umanjuju osjećaj grebanja u grlu. Stoga je indicirana kod prehlade, alergija i drugih infekcija dišnog sustava praćenih katarom i kašljem. Lipa ima i blago sedativna svojstva pa se primjenjuje kod nervoze, nesanice i napetosti. Budući da snažno potiče znojenje (dijaforetik) primjenu nalazi i kod svih vrsta upala i infekcija gdje je poželjno preznojavanje tijekom procesa ozdravljenja. Uz to, lipa blago širi periferne krvne žile i djeluje protiv grčeva mišića.
 
Kako napraviti čaj od lipe?
 
Najčešće se primjenjuje čaj od lipe. Spravlja se tako da se 4 grama čaja prelije s 250 ml vrele vode i pusti da stoji desetak minuta Potom se procijedi i popije. To ponoviti do 4 puta na dan između obroka. Jedna čajna žličica sadrži oko 1,8 grama čaja lipe. Čaj treba piti 7 do 10 dana. Čaj od lipe siguran je za korištenje. Može se koristiti u ograničenim količinama i tijekom trudnoće i dojenja. Ne treba ga uzimati tijekom uzimanja klasičnih lijekova protiv kašlja (antitusici). Ne koristiti kod postojeće alergije na lipov cvijet. Tijekom nekih istraživanja primijećeno je da čaj od cvijeta lipe smanjuje apsorpciju željeza do 52%, stoga čaj ne treba konzumirati kod anemija.
 
Regulativa
 
Prema Pravilniku o dodacima prehrani (NN 03/13), nema ograničenja za korištenje i stavljanje na tržište pripravaka sa sadržajem cvijeta i lista lipe.
 
Napisao: Valter Ajman, dr.med.
fitoaromaterapeut
Studio Aromedica
www.aromedica.hr
 
Izvor:
1. Max Wichtl: Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals
2. Stribor Marković: Fitoaromaterapija
3. Simon Mills & Kerry Bone: The Essential Guide to Herbal Safety
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Aktivnost – jedini siguran put do uspjeha

  • Posted on 3. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: mr. sc. Elvira Mlivić Budeš
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja: čaj za mršavljenje

  • Posted on 6. veljače 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Stalno ste zauzeti ili bježite od nečega?

  • Posted on 29. lipnja 2022.29. lipnja 2022.
  • 5 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag. pharm.: Jednostavne recepture za tretiranje celulita

  • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Aromaterapija kao prva linija obrane kod malih ljetnih izazova

  • Posted on 21. lipnja 2022.21. lipnja 2022.
  • 7 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Liječenje Hashimotove bolesti počinje promjenom prehrane

  • Posted on 15. lipnja 2022.15. lipnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: Kako se ponovno osjećati živim nakon bolnog prekida?

  • Posted on 13. lipnja 2022.13. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Nutricionist Branimir Dolibašić: Jagode su riznica vitamina, ali imaju i određene nedostatke

  • Posted on 10. lipnja 2022.10. lipnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Branimir Dolibašić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Ana Gjergja Sekulić, mag. pharm.: Kako se riješiti nesanice jednom zauvijek?

  • Posted on 3. lipnja 2022.3. lipnja 2022.
  • 7 min
  • Autor: Ana Gjergja Sekulić, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sve što ste oduvijek željeli znati o botoksu, a niste se usudili pitati

  • Posted on 2. lipnja 2022.2. lipnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Konferencija LeaderSHE: Hrvatskoj je potrebno nužno više liderica

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Sanjin Kaštelan
    Pročitaj
  • Beta karoten za brže tamnjenje kože – prednosti i gdje ga pronaći

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 6 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ana Marinović: “Presretna sam što mogu reći da živim isključivo od umjetnosti”

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva Ane Marinović
    Pročitaj
  • Alergija na sunce: Kako je prepoznati, a kako tretirati?

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • NATURALA WELL BREAK: Uzmi mali godišnji prije godišnjeg! #takeabreak

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Luka Dubroja, Bojan Zibar
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Spomenka Saraga: „Obožavam Afriku – priroda i ljudi su čudesni“
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Jennifer Aniston: Što poznata glumica jede tijekom dana za zavidnu liniju?
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Instagram @jenniferaniston
  • 3
    Lassi – indijski napitak od jogurta kao stvoren za vruće ljetne dane
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Kotli – skriveni istarski dragulj koji spaja tradiciju i prirodne ljepote
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Depositphotos
  • 5
    Vruće otvorenje 16. Festivala tolerancije
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Jan Humski

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
330
Najnovije objave
  • Dosljedna kvaliteta: Julius Meinl predstavio tekuće zlato u šalici
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Borna Subota i Julius Meinl
  • Kalmar Hair & Skin Boutique: Nezaobilazna stanica prije ljetnih avantura
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Studio Impala i Bojan Zibar
  • Savršen ljetni dan: Stvari bez kojih ne odlazimo na plažu
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Veganski burrito s Pico De Gallo salsom i guacamoleom
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići