Psi su avanturistički nastrojeni, znatiželjni i razigrani, a sreću pronalaze u jednostavnim stvarima: plastičnim igračkama i lopticama, udobnoj dekici ili jesenskom lišću koje vjetar odnosi. Vole igru i zabavu, a njihove emocije variraju od zadovoljstva, dok se valjaju po svojem krevetiću prije nego što se zavale u njega, do nenormalne sreće i mahanja repom i lizanja kad se vratite kući. U svijetu u kojem je potraga za srećom preplavljena konzumerizmom i materijalizmom, što možemo o sreći naučiti od svog psa?
Prihvatite zadovoljstvo
Možda zvuči jednostavno i nije vam jasno zašto je ovo na vrhu našega popisa, no naučiti biti zadovoljan neobična je vještina koju treba stjecati, osobito u društvu kao što je naše, u kojem društvene i materijalne nagrade često proizlaze iz kompetitivnosti i ambicioznosti.
Zbog svega toga često zaboravimo biti zadovoljni svakodnevnim situacijama, kao što je sunce nakon tjedan dana kiše ili topli čaj kada je vani hladno. Psi već jako dugo žive s ljudima, no nisu zaboravili uživati u osnovnim stvarima kao što je zdjelica hrane ili udoban krevetić.
Svaki se dan iznova igraju s istom lopticom i opet su sretni. Razmislite o tome kako možete biti sretni zbog osnovnih stvari u životu ako uživate u njima, baš kao što to čine psi.
Pronađite radost u rutini
Psi vole rutinu i vole znati kako će im dan proteći. Iako većina nas smatra da je sreća u spontanosti, napravite malo mjesta za rutinu u svom životu. Rutina i predvidljivost nam daju utjehu i sigurnost.
Uspostavite stalno vrijeme odlaska na spavanje i buđenje. Učinite posao ugodnijim dodavanjem stvari u kojima uživate – poput glazbe u pozadini i brzih pauza koje uključuju nešto što vas opušta, makar to bilo gledanje kroz prozor. Odvojite vrijeme u danu za ugodne aspekte svoje rutine, kao što je slušanje glazbe, vježbanje, čitanje ili gledanje omiljene serije.
Odvojite vrijeme za igru
Mnogi ljudi svoje slobodno vrijeme provode na načine koji vjerojatno ne pridonose kvaliteti života, kao što je besciljno pretraživanje društvenih mreža koje također mogu izazvati osjećaj tjeskobe. Zapitajte se što biste učinili da znate da je sutra smak svijeta.
Biste li dan proveli na Instagramu ili biste izašli u šetnju, napravili piknik i družili se s prijateljima? Svaki se dan barem malo igrajte – to može biti tjelesna ili intelektualna vježba kao trčanje, čitanje dobre knjige, slikanje, kuhanje i još puno drugih stvari. Otkrijte što vam to donosi radost i odvojite vrijeme za to svaki dan.
Živite sada
Psi ne odlažu svoju sreću za budućnost i ne čekaju da se nešto posebno dogodi da bi bili sretni ili učinili nešto lijepo za sebe. I zato – ako vam se ide na putovanje, ne čekajte neke bolje dane.
Ako vam nedostaje najbolja prijateljica, pozovite je na kavu. Ako želite u kino, nemojte to propustiti jer trebate srediti kuću (prašina neće nigdje pobjeći). Budite kao psi koji traže neograničene mogućnosti da mašu repom i budu radosni.
