Jeste li ikada razmišljali o tome koliko druženje sa psima može duboko utjecati na naše mentalno zdravlje? Nedavna studija objavljena u časopisu PLOS One donosi spoznaje o tome kako interakcija sa psima može ojačati moždane valove povezane s koncentracijom i osjećajem opuštenosti.
Većina nas već zna da interakcija sa životinjama, posebno sa psima, pruža emocionalne, fiziološke i kognitivne dobrobiti, te su upravo zbog toga zdravstvene intervencije koje uključuju životinje sve popularnije u raznim područjima.
U nedavnoj studiji, koju su proveli Onyoo Yoo sa Sveučilišta Konkuk u Južnoj Koreji i njegovi kolege, istraživači su se usredotočili na to kako određene aktivnosti, a ne samo opća interakcija sa psom, utječu na naše raspoloženje. Koristeći objektivna mjerenja aktivnosti mozga i intervjuiranjem sudionika o njihovim subjektivnim emocijama, istraživači su željeli dublje razumjeti psiho-fiziološke mehanizme koji stoje iza ovog fenomena.
Ovi rezultati dodatno potvrđuju važnost veze između ljudi i njihovih krznenih prijatelja te naglašavaju potencijalne koristi za naše mentalno zdravlje koje možemo doživjeti provodeći s njima kvalitetno vrijeme.
Različite aktivnosti imale su različite učinke na moždane valove
U sivoj, tihoj prostoriji svaki je od 30 sudionika s 4-godišnjom pudlom odradio aktivnosti poput upoznavanja, igre, hranjenja, njegovanja, fotografiranja i šetnje.
Prije početka aktivnosti, sudionici su sjedili i gledali u zid tri minute kako bi spriječili bilo kakvu stimulaciju koja bi mogla pokvariti rezultate. Autori su mjerili moždane valove sudionika koristeći EEG, tri minute tijekom svake aktivnosti. Ti su testovi pružili brze i točne uvide u nesvjesne procese, a nakon svakog zadatka, sudionici su odgovarali na upitnike o svojim emocionalnim stanjima.
Različite aktivnosti imale su različite učinke na moždane valove sudionika. Igranje i šetnja sa psom povećali su snagu oscilacija alfa valova, otkrili su autori, što općenito ukazuje na smirenost i opuštenost. Aktivnost alfa valova povezana je s poboljšanim pamćenjem i smanjenim stresom.
Njegovanje psa i igranje s njim pokazalo je pojačanu oscilaciju beta valova, koji su povezani s povećanom pažnjom i koncentracijom. Također, nakon interakcije s pudlom, sudionici su se osjećali znatno manje umornima, depresivnima i pod stresom.
Iako nisu svi sudionici imali svoje kućne ljubimce, “njihova naklonost životinjama vjerojatno ih je motivirala da sudjeluju u eksperimentu, što je potencijalno moglo utjecati na rezultate”, rekao je Yoo.
Pročitaj i ovo:
- Udomljavanje je fora: Neželjene šapice sanjaju o toplom domu
- Dog person: Je li ljubav prema psima zapisana u našem genetskom kodu?
- Ljudi imaju otisak prstiju – a znate li po čemu su psi jedinstveni?
