Ovaj smoothie sadrži kivi i naranču, voće koje čuva imunitet. Osim voća, sadrži i baby kelj koji ima tri puta više vitamina C od špinata. Sjemenke konoplje, koje su također dio ovog smoothieja, sadrže svih 20 vrsta aminokiselina te svih 9 esencijalnih aminokiselina te imaju niz benefita na ljudski organizam.
I za kraj, ovaj smoothie također sadrži đumbir i kurkumu, kao i crni papar kako bi vaše tijelo moglo apsorbirati sve blagodati kurkume. A evo i recepta:
Sastojci
• 2 šalice baby kelja
• 1 kivi
• 1 naranča
• 1 žlica sjemenki konoplje
• 1 do 1,5 šalica mlijeka po izboru (poželjno sojino, bademovo)
• 1 žličica kurkume
• prstohvat mljevenog crnog papra
• 1 žličica svježeg ribanog đumbira
Priprema
Pomiješajte sve sastojke, počevši od 1 šalice mlijeka po izboru, a kasnije dodajte još da dobijete svoju idealnu teksturu. To je to! Uživajte!
Pročitaj i ovo:
- Riznica antioksidansa: Smoothie od borovnica i bademovog maslaca
- Petra Krolo: “Mit je da se u vezi autoimunih bolesti ništa ne može učiniti”
- Zdrav doručak: Isprobajte chia puding na ovih 5 različitih načina
