Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću.
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mrzite svoj posao? Tijelo vam šalje 7 upozorenja koje ne smijete ignorirati
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova
    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle 5 brzih i učinkovitih koraka za čišćenje doma prije jeseni

  • Doza inspiracije

5 brzih i učinkovitih koraka za čišćenje doma prije jeseni

Donosimo savjete stručnjaka za što lakše i jednostavnije čišćenje koji će vam ujedno pomoći da dom lakše održavate urednim

  • Posted on 30. kolovoza 2024.30. kolovoza 2024.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Nismo se ni okrenuli, a ljeto je već polako na izmaku. Za mnoge koji su već potrošili svoj godišnji odmor jesen je već tu – a to znači da se spremaju za generalno čišćenje doma – prije jesenske sezone.

S obzirom na to da se djeca vraćaju u školu, nestalne promjene vremena i povećanje dnevnih obaveza, ovo se ne čini baš kao lagan zadatak. Ako ste već sad preopterećeni beskrajnim popisom obaveza, donosimo vam savjete stručnjaka za što lakše i jednostavnije čišćenje koji će vam ujedno pomoći da dom lakše održavate urednim tijekom cijele sezone.

Zašto je uklanjanje nereda tako naporno?

Nije samo želja za čistim domom ono što potiče našu potrebu za pospremanjem nereda. To također ima veze s erom u kojoj živimo, smatra stručnjakinja za upravljanje domom Diana Rene.

“Toliko se toga promijenilo nakon pandemije u mnogo aspekata života te se događa puno samorefleksije”, objašnjava i dodaje: “Ljudi su pod stresom. Ljudi su zauzeti. Ljudi su preopterećeni i počinju žudjeti za više jednostavnosti.”

Jedna nedavna studija pokazala je da 80 % ispitanika smatra da su stres i tjeskoba povezani s neredom u njihovom prostoru. Ne samo da nered utječe na stanje u domu, već utječe i na vaše mentalno zdravlje. Srećom, to možete promijeniti. Stoga donosimo 5 savjeta stručnjaka kako brzo raspremiti svoj dom.

Korak 1: Postavite vremensko ograničenje

Započnite postavljanjem vremenskog razdoblja za svoju rutinu uklanjanja nereda, osobito ako ste netko tko muku muči s vremenom. “Tri sata je dobra količina vremena”, kaže profesionalna organizatorica Barbara Brock. Nakon toga, mozak se umori. Ako vam se čini da je nered izvan vaše kontrole, mjerač vremena može vam definitivno pomoći za početak.

2. korak: Uzmite vreću za smeće i prošećite domom

Smeće je najveći doprinos neredu. Zato Rene preporučuje da prošetate domom s vrećom za smeće. “Vjerojatno ćete prilično brzo napuniti vreću stvarima poput papira, starih časopisa, praznih posuda s ostacima za hranu. Nemojte previše razmišljati; samo si zadajte cilj napuniti cijelu vreću što je brže moguće smećem. Kad završite, već ćete osjetiti uspjeh i naći motivaciju da nastavite s detaljnijim čišćenjem“, savjetuje.

Korak 3: Isprobajte izazov ‘goli hladnjak’

Hladnjaci su jedan od najtežih (i najprenatrpanijih) dijelova za čišćenje. Zato Rene preporučuje isprobavanje izazova ‘goli hladnjak’ – uklonite sve s prednje strane hladnjaka i ostavite sa strane u ormarić ili ladicu. Ostavite hladnjak praznim na prednjoj strani sedam dana i svjesno ćete primijetiti kako se drugačije osjećate kada uđete u kuhinju.

Rene napominje kako će čisti izgled vašeg hladnjaka rezultirati i mentalnim poticajem. “Odsutnost vizualnog nereda pomoći će vam da se pokrenete u pravo uklanjanje nereda“, dodaje.

čišćenje

Korak 4: Stvorite rutinu čišćenja nakon večere

Nakon što završite s večerom, iskoristite to vrijeme da počnete pospremati. Rene preporučuje da se posvetite rutini – razmislite o slušanju podcasta ili puštanju omiljenog albuma. “Postavite tajmer na 15 minuta. Počnite sa smećem/hranom, zatim posuđem, pa radnim površinama i podovima. Svake iduće večeri postajat će sve lakše. Na kraju dopustite sebi da stanete kada se tajmer isključi“, savjetuje Rene.

Korak 5: Koristite pravilo ‘jedan unutra, jedan van’

Pravilo kaže da za svaki novi predmet koji kupite, stari predmet mora biti doniran. Primjerice, ako kupite nove traperice, stari par kratkih hlača donirajte nekom ili odnesite u lokalnu trgovinu rabljenom robom. Pridržavanje pravila može vam pomoći da izbjegnete posjedovanje više nego što vam je potrebno – isplatit će vam se u tren oka.

Kako održavati čistoću tijekom cijele sezone

Postoji nekoliko načina da to učinite, prema Brock – prvi je odrediti spremnike za skladištenje sezonskog dekora. Dok se pripremate za jesensko ukrašavanje, unaprijed dodijelite jednu plastičnu posudu svim ukrasnim predmetima. Nakon završetka sezone, stavite predmete u za to predviđenu kantu. Ako si zadate plan kako ostati organiziran, to će vam pomoći da održite urednost, čak i tijekom napornih sezonskih smjena i blagdana.

Osim toga, implementirajte rutine i sustave kako biste dali prioritet organiziranosti. Primjerice, možete prati rublje ponedjeljkom i petkom, čistiti kuhinju utorkom i nedjeljom, obvezati se na večernja čišćenja srijedom i subotom itd.

Povrh svega, neka čišćenje bude zabavno. Iako je idealno da brzo pospremite nered, iskoristite to vrijeme da razmislite o osobi kakva ste nekada bili i kakva biste željeli biti. Slaže li se stara zavjesa u blagovaonici s ostatkom stana? Trebate li zadržati taj kuhinjski aparat koji imate više od desetljeća? Rutinsko postavljanje ovih pitanja može vam pomoći da ostanete na pravom putu.

Pročitaj i ovo:

  • 8 stvari koje biste trebali ukloniti iz kupaonice prije jeseni
  • 6 stvari koje trebate ukloniti prije jeseni – savršena aktivnost za kišni dan
  • Čišćenje nikad nije bilo zabavnije i jednostavnije

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

5 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da otkrijete svoju strast

  • Posted on 29. kolovoza 2024.28. kolovoza 2024.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Godišnji odmor je iza vas? Evo kako se što bezbolnije vratiti u realnost

  • Posted on 30. kolovoza 2024.30. kolovoza 2024.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

  • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome

  • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Napravite domaći liker o marelica: pun arome, slatkoće i mirisa ljeta

  • Posted on 16. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Limunada s ananasom: Osvježavajući napitak s pikantnim i slatkim notama

  • Posted on 13. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Želite biti zdraviji? Ove male svakodnevne navike donose najveće rezultat

  • Posted on 25. lipnja 2026.25. lipnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kuglof s trešnjama: Recept koji miriše na ljeto i djetinjstvo

  • Posted on 23. lipnja 2026.23. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sandra Petravić
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Hrvatski brendovi zbog kojih želimo odmah upisati tečaj keramike

  • Posted on 19. lipnja 2026.19. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Pun ormar, a nemate što obući? Trend 33 komada odjeće nudi rješenje

  • Posted on 15. lipnja 2026.15. lipnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

    • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva

    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • 10 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom

    • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nezadovoljni ste vlastitim tijelom dok isprobavate ljetnu odjeću?

    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću. 2
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Mrzite svoj posao? Tijelo vam šalje 7 upozorenja koje ne smijete ignorirati
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova
    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
    • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Unsplash
  • 3 razloga zašto je čitanje prije spavanja najbolji ritual za kraj dana
    • Posted on 18. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ako još niste uključili meditaciju u svoju dnevnu rutinu za zdravlje srca, sada je pravo vrijeme da počnete
    Meditacija za zdravlje srca? Kardiolog otkriva zašto je ne preskače!
    • Posted on 18. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Porod kakav je priželjkivala: Zašto je Ivona Jurić odabrala Podobnik
    • Posted on 17. srpnja 2026.17. srpnja 2026.
    • Foto: Specijalna bolnica Podobnik
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.