Zdravlje
4851 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Svjetiljka od himalajske soli – stvorit će romantičan ambijent u toplim ljetnim noćima
Svjetiljka od himalajske soli ima karakterističan izgled i emitira topli, ružičasti sjaj. Prave svjetiljke su izrađene od soli dobivene iz Khewra rudnika soli u Pakistanu. Smatra se da je sol…
Sorbet od lubenice i limete: Ultimativni ljetni recept za rashlađivanje ima samo dva sastojka
Svega dva sastojka dovoljna su da pripremite neodoljivi sorbet od lubenice i limete, jednostavnu i zdravu poslasticu koju će svi voljeti jer dolazi bez glutena, mliječnih proizvoda i zaslađivača, a…
Imate visok kolesterol? Srdelice na povrću iz pećnice su onda savršeni ljetni obrok za vas
Nije nikakva tajna da određena hrana pomaže sniziti razinu lošeg ili LDL kolesterola, koji uzrokuje stvaranje plakova u arterijama te bolesti srčanog i krvnožilnog sustava, koje svi tako silno želimo…
VIDEO: 15-minutni trening za tonirani i definirani gornji dio tijela
Kad je riječ o vježbanju gornjeg dijela tijela, mnoge se žene pribojavaju podizanja utega ili izvođenja vježbi s vlastitom težinom jer ne žele široka ramena i mišićave ruke. Ova uobičajena…
Ovo je najbolja, a podcijenjena vježba, za održavanje kognitivnih funkcija do kasne starosti
Kada je riječ o vježbama koje je znanost povezala s održavanjem zdravog mozga u starosti, što mislite koja je najbolja: joga, trčanje ili hodanje? Mnoge će razveseliti da je točan…
Gotovo za tren: Salata (ili prilog) s divljom rižom i orašastim plodovima
Preko tjedna volimo obroke koji se brzo i jednostavno pripremaju, a koji su istovremeno zdravi i ukusni. Ljeti su uglavnom salate na meniju, a kada vam dosade one klasične, bacite…
VIDEO: 2 u 1 trening za ravan trbuh i čvrstu stražnjicu
Trbuh i stražnjica su ‘kritična’ mjesta mnogih žena. Pa iako uvijek naglašavamo kako to zasigurno nisu najvažnije stvari na svijetu, vaše tijelo i samopouzdanje će vam biti zahvalni ako ih…
Overnight chia puding je slasna opcija za početak dana
Doručak je najvažniji obrok u danu, a jutra mogu biti toliko užurbana. Nikako ne pronalazite vremena za jedan pošteni jutarnji obrok koji će vas držati sitima sve do ručka? Vjerujemo…
Sok od mrkve: 5 razloga zašto ga trebate uvesti u svoju prehranu
Mrkva je izvrstan izvor vitamina, hranjivih sastojaka i vlakana. Ali ne morate jesti mrkvu da biste u svoj organizam unijeli njene prehrambene koristi. Pijuckanje soka od otprilike pet komada mrkvi…