Zdravlje
4851 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Zdrave praline s čokoladnom glazurom i maslacem od kikirikija
Čak i oni koji svoje rezance jedu od tikvica, smoothieje od deset vrsta povrća, a voće za desert, tu i tamo vole ‘zgriješiti’ hranom poput pizze, sladoleda i slatkiša. Realno,…
Višak kilograma: Radim sve kako treba, ali kilogrami ne idu dolje!
Kako je spomenuto u protekloj kolumni o ketogenoj prehrani, pandemije pretilosti i dijabetesa ogroman su problem modernog društva, s velikim utjecajem na kvalitetu života i dugovječnost pojedinca. Čak je i…
Ovaj pokret nikad ne biste trebali raditi s utezima, smatra trener
Da biste učinili vježbu izazovnijom, dodavanje utega, otpora ili ponavljanja je općenito preporučljivo, ali nisu sve vježbe jednake. U stvari, neki treneri smatraju kako nikada – ali baš nikada –…
Maslinovo ulje: Mit u kojeg stručnjaci žele da prestanete vjerovati
Postoji li ulje koje je u svijetu blagostanja i opće dobrobiti popularnije od maslinovog ulja, toliko dragocjene tekućine da neki ljudi dobrovoljno plaćaju troznamenkasti iznos za jednu bočicu? I ne…
Zabrinjava vas imunološko stanje vašeg djeteta? Evo kako ga poboljšati
U neizvjesnim vremenima, a i inače, zaštita djece je glavni prioritet svakog roditelja. Među brojnim promjenama koje ih očekuju s prelaska na jesen, postoji jedna konstanta koja će im svakako…
Primjeren način za odbijanje poziva na vjenčanje zbog koronavirusa
Podržati prijatelja ili člana obitelji na dan njihova vjenčanja je poseban životni događaj. Nažalost, zbog trenutne situacije s koronavirusom potencijalni zdravstveni rizici sudjelovanja na vjenčanju su veliki. Ako zbog osobnih…
Napravite sirup od ružmarina – za osvježavajući napitak ili neodoljiv koktel
Koristite li ružmarin u obliku esencijalnog ulja? Radije ga koristite kao začin jelima za dodatni, mediteranski štih? Ako niste znali, ružmarin je odličan izvor željeza, kalcija i vitamina B6, a…
Godišnji je super, a što poslije? Mag. pharm. Malči Rogoznica izdvaja TOP preparate za povratak u radnu rutinu
Vraćanje u svakodnevnu rutinu nakon opuštajućega godišnjeg odmora zna biti poprilično stresno. Umjesto bestežinskog osjećaja odmora, povratak na posao ostavlja dojam prisilnog spuštanja na zemlju. Na sreću, postoji nekoliko savjeta…
Nutricionist Branimir Dolibašić: „Pravo je vrijeme za intermitentni post!“
Intermittent fasting, poluprekidani ili intermitentni post dosta je popularna tema zadnjih godina. Za vrijeme izolacije u koroni mnogi su tražili rješenje u prehrani. Ljeto je idealno vrijeme za ovaj način…