Zdravlje
4851 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Sandra Krstev Barać: “Funkcionalna medicina je rješenje za bolesti i tegobe za koje konvencionalna medicina ne nudi pravi odgovor”
Sandru Krstev Barać, mag. nutricionizma, oduvijek je interesiralo kako hrana utječe na nas, naše zdravlje i izgled te kako na prirodan način otkloniti tegobe i poboljšati kvalitetu života. Tako da…
Gastroenterolog otkriva svoju svakodnevnu rutinu za zdravu probavu
Što se tiče održavanja zdravlja probave, ne postoji trenutno rješenje. Potrebno je uvesti niz mjera zdravog načina života – pravilnu prehranu, redovito kretanje, tehnike opuštanja i vježbanje mindfulnessa. Evo kako…
Želite smršavjeti? Evo koje masnoće trebate konzumirati, a koje izbjegavati
Masne kiseline su presudan dio naše prehrane. Izvor su energije i pomažu našem tijelu u proizvodnji hormona i boljoj apsorpciji hranjivih tvari topivih u mastima poput vitamina A, D, E…
Imunitet u čaši: Napravite detoks smoothie sa spirulinom
Ako ste raspoloženi za jedan ukusan i hranjivi smoothie s hrpom vitamina, na dobrom ste mjestu! Danas vam donosimo recept za detoks smoothie s havajskom spirulinom koji će doprinijeti vašem…
CURCUMIN C3 COMPLEX® PREMIUM – „zlatni standard“ za kurkumin
Bioraspoloživost je važan čimbenik kod djelovanja proizvoda, ali ne i jedini na osnovu kojeg se proizvod uspoređuje i na osnovu kojeg se ocjenjuje njegova djelotvornost. Bioraspoloživost je omjer unosa hranjivih…
VIDEO: Uz pilates trenericu Cassey Ho do toniranih i snažnih ruku
Cassey Ho je američka pilates instruktorica, utemeljiteljica YouTube kanala Blogilates na kojem vodi pilates vježbe za sve dijelove tijela te svakih mjesec dana napravi izazov u kojem se fokusira na…
Neobičan razlog zbog kojeg trebate potiho pjevušiti dok dišete
Veza između zdravlja dišnog i imunološkog sustava se tek počinje otkrivati, a do sada i nije bila zapanjujuća. No, navike disanja možemo slobodno promatrati kao još jedan čimbenik zdravog životnog…
VIDEO: HIIT trening za žene u najboljim godinama (50+)
Studije pokazuju da su HIIT treninzi superiorni kada je riječ o izgradnji snage mišića, potičući fleksibilnost i jačajući zdravlje srca. Kako žene ulaze u srednje (čitaj: najbolje) godine, potreba za…
Neželjena pojava pretjeranog četkanja zubi, prema stomatologu
Od pojave prvih zuba slušamo kako je redovito četkanje presudno za blještavo bijeli osmijeh. No, kozmetička stomatologinja Joyce Kahng nedavno je objavila videozapis u kojem vas tjera da dvaput razmislite…