Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Ova večernja navika mogla bi povećati rizik od srčanih bolesti, upozoravaju stručnjaci
    • Posted on 10. travnja 2026.10. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Sumnjaš u nedostatak omega-3? Otkrivamo 7 znakova koje ti tijelo šalje i otkrij kako ih prepoznati na vrijeme
    Nedostatak omega-3: 7 znakova da tvoje tijelo pati bez ovih esencijalnih masnoća
    • Posted on 10. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je večer provedena kod kuće ponekad najbolji oblik brige o sebi
    • Posted on 10. travnja 2026.10. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Krade energiju, ždere živce: Kako živjeti život bez osjećaja krivnje?
    • Posted on 10. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Može li kuhanje kod kuće smanjiti rizik od demencije?
    • Posted on 10. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Sve zamke samoliječenja

  • Kolumne

Sve zamke samoliječenja

Racionalan pogled na hranu, biljne i druge bezreceptne lijekove treba biti temelj samoliječenja – biljke, biljni ekstrakti i eterična ulja mogu pomoći, ali mogu i naštetiti

  • Posted on 12. siječnja 2018.3. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

 

 

 

Ljudi se odlučuju na uzimanje različitih pripravaka da bi postigli određenu zdravstvenu korist i to radi prevencije, održanja i poboljšanja stanja. Mnogi su pacijenti okrenuti samoliječenju, što konkretno znači da osoba uzima ljekovita sredstva bez upute liječnika. Nije to nikakva novost, kod nas se uvijek polagalo vjere u znanje baka i travara, no često čujemo da je taj trend u porastu.

Koji preparat odabrati?

Bezreceptni lijekovi su lijekovi koji zbog sigurnosnog profila mogu biti ostavljeni na odluku pacijentu da ih sam koristi bez liječničkog recepta. Tu se pacijenti oslanjaju na prethodna iskustva u korištenju, reklame, savjet farmaceuta… Bezreceptni lijekovi time nisu bezopasni jer sve što može liječiti, može i naštetiti. Pojedini analgetici često se nekontrolirano koriste i mogu biti uzrok novih bolesti.

Među bezreceptne lijekove spadaju biljni lijekovi koji također imaju svoje indikacije, mjere opreza i doziranja. Prednost pripravaka registriranih kao biljni lijek jest daleko stroža kontrola kvalitete u odnosu na dodatke prehrani.

Dodaci prehrani vrlo se često upotrebljavaju u svrhu samoliječenja – iako striktno govoreći nisu namijenjeni liječenju, kao prehrambeni koncentrati svakako utječu na zdravlje, što je posebno bitno kod prevencije nuspojava liječenja ili stanja u kojima nedostaje određeni mineral ili vitamin. Problem s dodacima prehrani je njihova potencijalna nekvaliteta, potencijalna neprisutnost ili manja količina deklariranih sastojaka ili pak prisutnost određenih tvari kojih u takvom proizvodu ne bi smjelo biti.

Kad je riječ o biljnim čajevima ili drugim ekstraktima, vjerujem da postoji biljka za svaku bolest, barem da je može olakšati ako već ne izliječiti ili povećati kvalitetu života. Pritom treba izabrati najbolju moguću biljku, u ekstraktu koji će pružiti najveću suradljivost pacijenta, s minimalno mogućih nuspojava i dati je u pravoj dozi. A tu je već potreban savjet stručnjaka.

Divlji zapad zvan internet

Namjerni ili nenamjerni prevaranti danas su posvuda, slično kao prodavači magle nekoć na Divljem zapadu, koji danas zovemo internet. Kontrole su slabe, svatko može pustiti lažnu informaciju, čak i isprovocirati viralni PR za neučinkovita, ako ne i štetna sredstva. Tako vidimo da je svake godine u modi neka nova biljka, hrana ili anorganska tvar koja liječi sve bolesti ili barem sve karcinome. Da je barem tako. A na čemu je lakše zaraditi nego prodajući nadu oboljelima?

Mitska biljka koja liječi sve bolesti ideal je kojem teže medicina i farmacija, ali ona ne može postojati. Ona je ukupnost sve prirode i svih znanja, ali i kao takva nije svemoguća i to moramo prihvatiti, i mi koji se bavimo biljkama i oni koji traže pomoć prirodnih terapija.

Teško se probijati među informacijama na internetu jer je do istinitih čak i teže doći, a lažna i istinita informacija na prvu izgledaju jednako. Ipak, u zadnje vrijeme vidim pomak. Ljudi su sumnjičavi, dolaze nakon što su instinktivno kupili ekstrakt neke biljke i pitaju – smijem li to koristiti? Na sreću, većinom nema štete, barem ne za zdravlje, no treba biti oprezan.

Edukacija i samoedukacija

Prisutan je još jedan trend, onaj zabrane i ograničenja korištenja određenih biljaka koje se upotrebljavaju stoljećima. Ne mislim da je to do teorija urote, možda više do pretjeranog opreza. Radije bih zabranio niz lijekova koji idu na recept, no to je druga priča. Više vjerujem da o pripravcima koje pacijenti koriste u samoliječenju treba što više educirati zdravstvene djelatnike jer sam vidio svašta – i one koji se boje svega pa decidirano kažu pacijentu da baci sve, i one koji za sve vjeruju da je placebo, ali i one koji misle da liječi samo prirodno. Istina zasigurno nije ni u jednom od tih ekstrema, nego negdje između i treba promatrati od slučaja do slučaja, a za to je potrebno znanje.

savjet@panacea.hr

>> Potraži Panacea Frane Herenda na Facebooku

 

Total
0
Shares
0
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije na Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike te psihoneuroendokrinoimunologije. Vodi vlastite tečajeve iz Fitoterapije i Prirodne kozmetike s aromaterapijom, radi s pacijentima i drži individualna savjetovanja.

Prethodni članak
  • Kolumne

Svaka žena treba Afroditu

  • Posted on 10. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Izoštrite svoj njuh za najljepše mirise – stižu nam prirodni parfemi

  • Posted on 24. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Bijele mrlje na noktima? Evo što vam tijelo pokušava reći

    • Posted on 9. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kako pomoći prijateljici koja je u toksičnoj vezi (i ne izgubiti njezino povjerenje)

    • Posted on 9. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ova 10-minutna rutina korisnija je za zdravlje mozga od povremenih dugih treninga

    • Posted on 9. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Loše raspoloženje možete ublažiti jednostavnije nego što mislite, pokazuje istraživanje

    • Posted on 9. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Žene u postmenopauzi sve češće posežu za mangom – evo zašto

    • Posted on 9. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Ova večernja navika mogla bi povećati rizik od srčanih bolesti, upozoravaju stručnjaci
    • Posted on 10. travnja 2026.10. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Sumnjaš u nedostatak omega-3? Otkrivamo 7 znakova koje ti tijelo šalje i otkrij kako ih prepoznati na vrijeme 2
    Nedostatak omega-3: 7 znakova da tvoje tijelo pati bez ovih esencijalnih masnoća
    • Posted on 10. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Zašto je večer provedena kod kuće ponekad najbolji oblik brige o sebi
    • Posted on 10. travnja 2026.10. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Krade energiju, ždere živce: Kako živjeti život bez osjećaja krivnje?
    • Posted on 10. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Može li kuhanje kod kuće smanjiti rizik od demencije?
    • Posted on 10. travnja 2026.9. travnja 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Tražite prirodno rješenje za nesanicu? Ove 4 voćke prije spavanja dokazano poboljšavaju kvalitetu sna i pomažu vam da se opustite
    Za lakši san: 4 voćke koje će vam pomoći da brže zaspite
    • Posted on 8. travnja 2026.8. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Osjećaji prema partneru slabe? Evo kako vratiti bliskost i osjećaj povezanosti
    • Posted on 8. travnja 2026.8. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Odsutni ste i napeti? Evo kako se vratiti sebi i umiriti živčani sustav
    • Posted on 8. travnja 2026.8. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Akne u menopauzi često su rezultat kombinacije unutarnjih i vanjskih faktora
    Akne u menopauzi: 3 ključna savjeta koji doista mogu pomoći koži
    • Posted on 8. travnja 2026.8. travnja 2026.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.