Prehlada i gripa su virusne bolesti koji inficiraju gornji respiratorni trakt, što uzrokuje simptome kao što su začepljenje nosa, curenje iz nosa, suzne oči i kašalj. Usto, gripa još može uzrokovati groznicu, mučninu i povraćanje. Iako ne postoji lijek za bilo koju od ovih bolesti osim mirovanja dok ne prođe, određeni biljni čajevi prema preporuci portala LiveStrong mogu pomoći olakšati simptome bolesti. Konzultirajte se sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kojeg biljnog čaj za liječenje prehlade ili gripe.
Đumbir
Čaj od đumbira je ljutkast, aromatičan čaj od svježeg ili sušenog korijena đumbira. Đumbir može pomoći smanjiti osjećaj začepljenosti nosa i olakšati osjećaj pritiska u prsima koji prati prehladu i gripu, navodi Michael Castleman, autor knjige The New Healing Herbs. Kemijske tvari iz đumbira također mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv virusnih stanica te ubrzati oporavak od gripe i prehlade. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja čaja od đumbira za liječenje prehlade ili gripe jer ponekad može izazvati žgaravicu.
Eukaliptus
Listovi biljke eukaliptusa, biljke porijeklom iz Australije, mogu pomoći smanjiti simptome prehlade i gripe. Aboridžinska plemena koristila su čajeve od lišća eukaliptusa za liječenje groznice. Eukaliptus sadrži kemijski spoj eukaliptol koji pomaže razrijediti sluz i olakšati osjećaj začepljenosti, piše Castleman, a također može pomoći uništiti virus gripe. Ipak, posavjetujte se s liječnikom jer u rijetkim slučajevima može izazvati kožni osip.
Menta
Metvica je čest sastojak bezreceptnih lijekova za kašalj i dekongestiva. Ova biljka sadrži kemikaliju zvanu mentol koja može pomoći kod začepljenosti i potaknuti produktivni kašalj. Ulje iz lišća također ima antivirusno djelovanje te zaustavlja širenje virusa koji uzrokuju prehladu i gripu, navodi Phyllis Balch, autorica knjige Prescription for Nutritional Healing. Prije uporabe obavijestite svog liječnika – iako je čaj od mente koristan u normalnim dozama, prevelika potrošnja mentola, čak i samo 1 čajna žličica, može biti otrovna.
Mate
Mate je biljka koju su Indijanci Južne Amerike koristili kao preventivu za skorbut i pomoć u mršavljenju, navodi Castleman. Mate čaj sadrži vitamin C koji pozitivno djeluje na jačanje imunološkog sustava te pomaže obraniti organizam od virusa prehlade i gripe. Ali nemojte pretjerivati – ova biljka sadrži kofein zbog čega može omesti miran san.
Pročitaj i ovo:
• Vrijeme je za ČAJ!
• Čajevi za snižavanje temperature
• Čaj i inhalacija za upale sinusa
