Velik dio naših čitateljica obraća se dr. Kseniji Krajina Pokupec za pomoć oko ginekoloških problema. Redoviti preventivni pregledi mogu poboljšati kvalitetu vašeg života i očuvati zdravlje, a gotovo za svaku bolest, savršeni lijek može se pronaći u prirodi. Sve o tome zna Ksenija Pokupec, dr.med., fitoterapeutkinja, a ako i vi imate neko pitanje za našu dr. Pokupec, pošaljite ga na mail botana.zg@gmail.com.
Pitanje čitateljice
Poštovana dr. Krajina Pokupec,
Konkretno, imam 46 godina i osjećam da su započele su i menopauzalne promjene. Loše spavam, imam nalete vrućine i promjene raspoloženja. Trenutno ne uzimam nikakvu terapiju jer je moja doktorica službeno odsutna na nekoliko dana pa vas molim za pomoć.
Unaprijed zahvaljujem na pomoći, Ines
Odgovor dr. Krajina Pokupec
Često mi pristižu pitanja koje ljekovite biljke koristiti u menopauzi ili protiv klimakteričnih tegoba. Oko 40. – 45. godine, u ženinom tijelu, počinju se događati promjene. Polako, ali ipak sve više i više dolazi do smanjenja razine estrogenih hormona i do smanjenja progesterona. Problem je još veći zbog toga što progesteron često pada puno brže od estrogena pa se zbog te neravnoteže počinju javljati nesanice, promjene raspoloženja, glavobolje, napadi vrućine, znojenje, dekoncentracija, sklonost plaču…
Ciklusi postaju neredoviti, menstruacija zna preskočiti dva do četiri mjeseca, ali zna doći i dva puta mjesečno. Krvarenja će jednom biti preobilna, drugi puta preslaba… U 20 h će vam se spavati, a u ponoć ćete biti budni kao riba… I tako, stalno nešto…. Danas se smijete, sutra vam se plače…
Ljekovitih biljaka koje nam pomažu kod svih ovih tegoba srećom ima u dovoljnim broju da ih možemo kombinirati, prilagođavati i pojačavati terapiju. U čaju koristim stolisnik, koprivu, peršin, timijan, hibiskus, zdravac, preslicu, kamilicu, a u biljnim kapima – tinkturi – još i konopljiku i vrkutu. To su biljke koje podižu razinu progesterona, ali i zamjenjuju manjak naših estrogena. U ovoj grupi su i kadulja, crvena djetelina, sladić i komorač te još neke tzv. fitoestrogenske biljke koje nemaju estrogene, ali djeluju slično našim estrogenima, tj.našim ženskim hormonima. I stalno ih uravnotežuju, a time i smiruju sve simptome klimaksa i menopauze.
Kod navedenih problema i neredovitih ciklusa u terapiji često kombiniram dvije vrste kapljica. Jedna se tinktura uzima kroz prvi dio ciklusa, tj. prvih dva tjedna, a druga tinktura se uzima u drugoj polovici ciklusa, tj.druga dva tjedna, i tako naizmjenično.
Tako najbolje pratimo estrogensku i progesteronsku fazu našeg menstrualnog ciklusa koji normalno traje 28 dana. Zbog nesanice, stresa, nervoze, umora i iscrpljenosti potrebno je i u čaj i u biljne kapi dodati i one biljke koje će pomoći protiv stresa i olakšati san – odoljen ili valeriana, matičnjak, kamilica, lavanda, hmelj, glog…. Ponekad se ove biljke trebaju dodati čak i u većoj koncentraciji nego fitoestrogenske biljke, ako stres i nesanica pacijentici predstavljaju preveliki problem.
Tinkture se uzimaju u dozi 50-100 kapi dnevno, s tim da se doza može po potrebi pojačati i na 150 kapi dnevno. Na terapiji treba biti najmanje 6 mjeseci jer ćemo samo polako i strpljivo, korak po korak, stići do cilja.
Zadebljani endometrij je česta dijagnoza, a naravno i problem za mnoge žene u menopauzi pa i prije menopauze, u klimakteriju. Naime, sa sve rjeđim ciklusima i sve slabijim krvarenjima, endometrij, ona unutrašnja sluznica maternice se ne izljušti dovoljno pa s vremenom zadeblja i bude deblja i od 20-25 mm. Ginekolozi to rješavaju kiretažom, ali nakon jedne, dvije pa i tri kiretaže, žene kažu dosta. Više ne žele kiretažu, traže neko manje invazivno i prirodno rješenje.
Tu nastupaju ljekovite biljke poput tormentile ili steže, hrastove kore, preslice, kupinovog lista, rusomače, stolisnika, vrkute… Ove ljekovite biljke pomalo će uravnotežiti hormone, ali i zaustavljati krvarenje ako je prejako, odnosno stanjivati endometrij smanjivanjem njegove prokrvljenosti.
U terapiji su opet dvije vrste tinktura jer iako hormona ima sve manje i žene nemaju menstruaciju, ipak tih hormona još uvijek imamo u organizmu, luče ih i hipofiza i jajnici i treba ih još malo dovesti u neku optimalnu ravnotežu. U tome pomaze i Tebiba krema s kojom se 2x dnevno maže donji dio trbuha, tj.područje maternice, jajovoda i jajnika. Sve ljekovite tvari iz kreme će se resorbirati i biti lokalno u krvotoku za 5-7 minuta, a lavanda, bor ,muškatna kadulja, geranij… potaknut će bolju cirkulaciju, ravnotežu hormona i zagrijavanje tog dijela tijela.
Zbog moguće anemije u terapiji moraju biti prisutne kopriva, kupina, menta i peršin – biljke bogate željezom. Kao što vidite, ništa nije jednostavno, ali terapija je odlična i pokazuje odlične rezultate, a ljekovite biljke iz prirode nam tu uveliko pomažu. Žene konačno mogu malo odahnuti, bolje spavati i bolje funkcionirati, bez glavobolje, ludog znojenja i groznih naleta vrućine.
BOTANA FITOCENTAR d.o.o., Konjička 3, 10000 Zagreb. Radno vrijeme s pacijentima: ponedjeljak i srijeda: 9-13 h, utorak i četvrtak: 14-18 h. Obavezna prethodna najava na mail botana.zg@gmail.com ili SMS porukom na 098 9288 728.
