Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Zeleni i ljubičasti smoothie s domaćim kefirom u glavnoj ulozi
Smoothie je uvijek dobra ideja, pogotovo kad želite na jednostavan i brz način u svoje tijelo ubaciti hrpu zdravih i hranjivih sastojaka. Posebnost recepta food blogerice i autorice bloga Kefirolicious,…
Tunjevina – kraljica ljetnih tanjura i jednostavnih recepata
Riba ima ključnu ulogu u mediteranskoj prehrani, podupire zdravlje srca, regulira tjelesnu težinu i pomaže u prevenciji dijabetesa. Isto tako, istraživanja pokazuju da konzumiranje dovoljnih količina svježe i konzervirane ribe…
Namirnica s niskim udjelom šećera koja će vas držati hidriranima ovog ljeta
Kada je u pitanju hidratizirajuća hrana, lubenica vam vjerojatno prva pada na pamet. Ima smisla – na kraju krajeva, sadrži 92 posto vode (i 100 posto je ukusna). Potom vam…
Ideja za slasni i zdravi vikend – ručak: Brza zelena tjestenina
Tjestenina je veliki hit u mnogim domaćinstvima, a može se lako iskombinirati uz namirnice koje već imate kod kuće. Isto tako predstavlja sjajan način kako obrocima dodati veću količinu zdravog…
Zdravo starenje: 4 najmoćnije skupine hrane za mozak
Veza hrana-mozak nije ništa novo. Liječnici dugo vjeruju da prehrana koja podržava funkcije mozga potiče vašu mentalnu energiju i štiti vas od bolesti. Zahvaljujući novom istraživanju, objavljenom u časopisu The…
Waldorfska salata s kozicama slavnog Gordona Ramsaya
S dolaskom vrućih ljetnih dana sve više gubite želju za kompliciranim jelima koja se dugo pripremaju? Da ukusna hrana ne mora uvijek biti zamorna dokazuje i ovaj slasni recept za…
Najbolji zalogaji s niskim udjelom ugljikohidrata, prema stručnjacima
Ugljikohidrati mogu biti komplicirani: potrebni su za funkcioniranje stanica na svim razinama našeg tijela, ali od prevelike se količine možemo osjećati umornima i natečenima. Pa, na što se točno misli…
Celer u kamuflaži: Sok od celera koji će biti ukusan i najizbirljivijm nepcima
Ovaj sokić od celera, jabuke, korijandera, limuna i đumbira odličan je način za ‘zakamuflirati’ celer, a ne izgubiti njegova svojstva, nego ih čak i pospješiti. Odličnog je okusa, a onaj…
Ljekovita juhica koju ćete htjeti jesti u svako godišnje doba
Ništa ne grije zimi tako dobro poput juhe, ali ni ne umiruje tijelo i duh u preostala godišnja doba. Doživljaj će dodatno pojačati kuhanje ljekovite juhice poput ove jer osim…