Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Zdravlje započinje u crijevima – neka o njima brinu probiotici najnovije generacije
U našim se crijevima apsorbiraju hranjive tvari, nutrijenti u tragovima, izlučuju se štetne i balastne tvari, a crijeva su i prva linija obrane od štetnih mikroorganizama unesenih…
Zeleno lisnato povrće – hrana koja čuva mozak
U usporedbi s ljudima koji su rijetko jeli zeleno lisnato povrće, oni koji su ga konzumirali barem jednom dnevno imali su „mlađi“ mozak, pokazalo je novo istraživanje. Kako prenosi portal…
Uz đumbir i vitamin B6, mučnina više nije problem
Vožnja automobilom, autobusom ili avionom često izaziva simptome vrtoglavice, slabosti, hladnog znoja, bljedila, glavobolje, mučnine i povraćanja. Od takozvane „bolesti putovanja“ boluju djeca, ali i milijuni drugih…
Najbolja odluka koju možete donijeti u 2018. godini
Donošenje odluke o kompletnoj promjeni prehrane i pridržavanje iste u novoj godini može biti iscrpljujuće, neodrživo i, iskreno, jalov posao. Pa, kako se onda držati „jedi zdravo“…
Zdrava i sjajna koža zimi? Moguće je – uz ovih 12 savjeta
Zimsko vrijeme nimalo ne godi našoj kožu. Hladnoća i niska razina vlage dovode do suhog zraka, koji potom isušuje kožu svakog trenutka koji provedemo vani, a oštar zimski vjetar čini…
Idealan doručak u samo 5 minuta
Mama je bila u pravu, doručak je zaista najvažniji dio dana. Zaključak je to studije objavljene u časopisu Journal of Nutrition, koja je pratila kako vrijeme i učestalost obroka utječe…
Tri blagdanska koktela za božićne i novogodišnje zabave
Uz nadolazeće proslave u predstojećim danima, možda ćete nazdravljati s obitelji, prijateljima i kolegama… i osjećati se manje sretno sljedećeg jutra. Ali ako umjereno dozirate, nema razloga…
Spremate se na skijanje? Zaštitite svoju kožu
Buđenje u planinama može biti dobrodošla promjena i odmor koji ste dugo čekali, no za one nepripremljene, radost spuštanja niz obronke i boravak na hladnom zimskom zraku može ostaviti neželjene…
10 savjeta za njegu kože zimi
Za mnoge ljude, hladni zimski dani donose mnogo više od ružičastih obraza. Zimsko doba predstavlja izazov svakom tipu kože, i to u vidu suhe kože lica i ruku, osjećaja zatezanja,…