Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Za dobro jutro: Može jedna kratka s đumbirom?
Osim što je prepoznat kao odličan začin u kuhinjama diljem svijeta, ljekovita svojstva đumbira ipak su glavni razlog njegove popularnosti. Možda je najpoznatija činjenica da đumbir pomaže u ublažavanju…
Zdrava prostata – što jesti, a što izbjegavati?
Prostata je malena žlijezda veličine oraha koja se nalazi u muškom reproduktivnom sustavu. Smještena je iza mjehura unutar muškarčeva tijela te proizvodi najveći udio sjemene tekućine u kojoj se nalazi…
Održan je 6. Međunarodni kongres nutricionista o budućnosti prehrane
Od 26. do 28. listopada 2018. godine, u Hotelu Panorama Zagreb uspješno je održan još jedan Međunarodni kongres nutricionista na kojem je sudjelovalo preko 400 sudionika te 55 renomiranih…
Živi i pusti druge da mršave
Sve je krenulo objavom mog statusa na Facebooku na kojem sam podijelila svoj blog u kojem opisujem nedavno vlastito iskustvo skidanja 12 kilograma – bez promjene prehrane i vježbanja…
Nahrani imunitet: Ovih 5 jesenskih namirnica tjera prehladu i gripu
S obzirom da smo gotovo na polovici jeseni, pravo je vrijeme da svoju energiju usmjerite prema unutra i početne dubinski hraniti svoje tijelo. Dok se polako opraštamo s aktivnostima…
Niskokalorična zamjena za tjesteninu: Špageti tikva na dva načina
Ako nikada prije niste pripremali špageti tikvu (popularnu spaghetti squash), postoje dvije stvari koje biste trebali znati – jednostavno je koliko i ukusno. Špageti tikva potječe iz Mongolije, ovalnog…
Kesteni u neodoljivom jesenskom pudingu
Kesteni se definitivno ubrajaju među one namirnice čiji nas miris i okus automatski podsjeća na jesen. Pečeni ili kuhani, u neodoljivom kesten pireu, njihova gastronomska priprema seže i mnogo…
Svako jutro jedno jaje: Tri ideje za zdravi, a brzi doručak
Jaja dugo nisu bila dobrodošla na nutricionističkom tanjuru, ali sada polako (ali sigurno) zadobivaju nazad svoj status supernamirnice. Prvotno cijenjena kao bogat izvor esencijalnih nutrijenata, od 1970-ih godina dolaze…
Žensko srce, žensko zdravlje
Bolesti srca i dalje su vodeći uzrok smrti muškaraca i žena u svijetu. U Hrvatskoj su također na vrhu ljestvice smrtnosti – od njih je 2016. godine umrlo 23.190 osoba,…