Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Nestala je ljubav u braku? Ovih 7 koraka vas može opet povezati
    • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Može li gazirana voda povećati rizik od raka debelog crijeva?
    • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Uranovo dijete: Natalna karta je kompletan nacrt nečijeg života
    • Posted on 21. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Kesteni u neodoljivom jesenskom pudingu

  • Zdravi recepti

Kesteni u neodoljivom jesenskom pudingu

Svi koji vole kesten pire, neće ostati razočarani zdravim i laganim desertom – pudingom od kestena i chia sjemenki

  • Posted on 23. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Kesteni se definitivno ubrajaju među one namirnice čiji nas miris i okus automatski podsjeća na jesen. Pečeni ili kuhani, u neodoljivom kesten pireu, njihova gastronomska priprema seže i mnogo dalje – pojavljuju se u juhama i jesenskim salatama, glavnim jelima i desertima, a u nekim je zemljama Božić nezamisliv bez pečene purice nadjevene kestenima. Ako ste ljubitelj kesten pirea, brzo ćete zavoljeti i puding od kestena, gdje se ovi plodovi sljubljuju s kokosovim mlijekom, aromatičnim začinima i chia sjemenkama.

Sastojci

– 1 šalica organskog kokosovog mlijeka
– 8 žlica chia sjemenki
– 1 šalica kuhanih i oguljenih kestena
– 1 šalica vode
– 1 čajna žličica cimeta
– 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
– stevija, prema ukusu
– prstohvat soli

Priprema

Skuhajte kestene – zarežite im koru i stavite ih u tavu. Prelijte ih hladnom vodom, pustite da zakipe i kuhajte 30-35 minuta.

U blenderu velike brzine izmiksajte kuhane kestene, dodajte kokosovo mlijeko, vodu i začine te miješajte sve dok se sastojci temeljito ne sjedine. Prema potrebi dodajte steviju.

Prebacite smjesu u zdjelu, dodajte chia sjemenke i miješajte dok se sjemenke ravnomjerno ne rasporede.

Ulijte smjesu u četiri staklene posudice i ostavite u hladnjaku preko noći. Po želji ukrasite šlagom, komadićima kestena ili voća. Poslužite i uživajte!

 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kokos Blüte (@blutekokos) Lis 14, 2018 u 9:59 PDT

 

Pročitaj i ovo:

• Video: Pjena od čokolade i kestena
• Kako ispeći kestene bez stana punog dima?

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Svako jutro jedno jaje: Tri ideje za zdravi, a brzi doručak

    • Posted on 22. listopada 2018.26. travnja 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Dr. Matija Gikić: Stomatolog s vizijom

      • Posted on 23. listopada 2018.9. siječnja 2025.
      • Autor: Andrea Šitum, urednica
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

      • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

      • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ljetni smoothie od breskve dolazi uz tajni protuupalni sastojak

      • Posted on 6. kolovoza 2026.6. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Kaboompics
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Voda s dodatkom voća, začina i bilja – 5 recepata za hidratizirano ljeto

      • Posted on 24. srpnja 2026.24. srpnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete

      • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vedrana Orlović: Domaći pesto od bosiljka i badema

      • Posted on 17. lipnja 2026.17. lipnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Fini ljetni desert: pita kruh s jagodama, kikiriki maslacem i džemom

      • Posted on 12. lipnja 2026.12. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • 6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove

        • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?

        • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti

        • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening

        • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

        • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Nestala je ljubav u braku? Ovih 7 koraka vas može opet povezati
        • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Može li gazirana voda povećati rizik od raka debelog crijeva?
        • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Uranovo dijete: Natalna karta je kompletan nacrt nečijeg života
        • Posted on 21. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • Foto: privatna arhiva
      • 4
        Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
        • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
        • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite
        • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose
        • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
        • Foto: pexels
      • Nevena Rendeli Vejzović: Tijelo mi je samo reklo da je vrijeme za ‘servis’
        • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
        • Foto: Poliklinika Sinteza
      • Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu
        • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.