Prehrana
1855 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Pravilna prehrana: ključ snažnog imuniteta
Pred hladne jesenske dane svi se pitamo na koji način ojačati imunitet, kako odraslima tako i djeci. Zapravo je to cjelogodišnji zadatak jer upravo konstantnom konzumacijom svježih i sezonskih…
Kako brinuti o zdravlju srca – u svojim 30-ima, 40-ima i 50-ima?
Danas se na kardiovaskularne bolesti gleda kao na pravu epidemiju – prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, kardiovaskularne bolesti odgovorne su za čak 31 % sveukupne smrtnosti, a u Hrvatskoj su…
Da bi bila snažna i gusta, vaša kosa treba ovih šest vitamina
Kosa je važan dio slike koju svakodnevno predstavljamo svijetu te igra važnu ulogu u našem fizičkom izgledu i samopouzdanju. Također može ukazivati na zdravlje – ako je vaša kosa…
Baš jesenska poslastica: Muffini od bundeve i chia sjemenki
Iako vam se izrada pirea od bundeve na prvu može činiti komplicirana, ne mora nužno biti tako. Bundevu možete skuhati ili ispeći u pećnici, a ubrzo bi vam se…
Što se može kriti iza iznenadnog dobivanja na težini?
Znate da biste mogli nakupiti pokoji kilogram ako redovito preskačete sat fitnessa ili (pre)često birate čokoladni kroasan na putu do posla. Ali ako niste promijenili svoje prehrambene navike ili…
Dunja s ormara na tanjuru
Ove "zlatne jabuke" grčke mitologije jedan su od najstarijih poznatih plodova. Pomalo starinske i zaboravljene (a nekad uvijek prisutan detalj na ormaru naših baka), zahtijevaju vrijeme i energiju da…
Topla salata s kvinojom koju ćete poželjeti jesti cijelu jesen
Kako sve dublje ulazimo u hladnije dane, okrećemo se hranjivoj, toploj i bogatoj hrani za zagrijavanje tijela i duha. Ova jednostavna, ali hranjiva salata ne iziskuje puno vremena, predstavlja…
Kad ti dosadi obična voda, isprobaj ove s jesenskim okusima
Iako se aromatizirane vode čine kao stvar ljeta, istina je da su i više nego dobrodošle i tijekom jeseni – pogotovo kad postoji obilje voća koje će vašoj običnoj…
Ove su palačinke odlična ideja za doručak ako ste na keto dijeti
Palačinke za doručak (ili ručak, ili večeru), može li bolje od toga? Čak i ako se pridržavate ketogenog režima prehrane, ne morate se odreći ove slastice. Ketogena se dijeta…