Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica U fokusu Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

  • Kolumne

Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

"Posebnost bezuvjetne ljubavi jest ta da ona jednostavno - jest. Tu je, propušta i prihvaća te uzvraća blagošću i toplinom, a evo i par vježbica i eteričnih ulja kojima je možete probuditi"

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Pokušavam se prisjetiti koja sve stanja i emocije možemo obuhvatiti pojmom ljubavi: prihvaćanje, zaljubljenost, bezuvjetna ljubav, poniznost, brižnost, ljudskost, samilost, mudrost, pobožnost, velikodušnost, tolerancija, osjećajnost, suosjećanje, dobrota, bezgranična ljubav, blagost, oprost, neizmjerna ljubav, radost, odanost, plemenitost, intimnost, majčinska ljubav, bliskost, milost, krepost, čovječnost, prisnost, milostivost, zahvalnost, humanost, dobrostivost, predanost, darežljivost, božanska ljubav…

Tu, naravno, pripada i autentičnost. Ako pažljivo pročitate, možda ćete uočiti da ni jedno od navedenih stanja ili emocija ne zahtijeva – svako je stanje davanja, pružanja ili prihvaćanja. U tome i leži posebnost bezuvjetne ljubavi, ona jednostavno jest. Tu je, propušta i prihvaća te uzvraća blagošću i toplinom. Ne sudi, ne prosuđuje. Ona samo voli. Pa kako se približiti tom stanju za kojim su pojedinci čeznuli živote i tragali za tajnom koja će ih istodobno učiniti blagima i čvrstima, nježnim i odlučnim, ranjivima i otpornima na život?

Čarolija eteričnih ulja

Ponudit ću vam nekoliko vježbica i eterična ulja kojima ćete se moći približiti tom idealu bez kojeg nema zrelosti, nema mudrosti ni unutarnjeg mira. Eterična se ulja mogu koristiti u difuzoru, što je divan način da nježno zaronite u atmosferu njihovih molekula i energije koje će djelovati na fine vibracije vašeg bića i pomicati granice u željenom smjeru. Poigrajte se nanoseći po kap-dvije ulja iza uha ili na bilu (s ovim polako, prvo provjerite što vaša koža o tome misli, napravite mali patch-test), koristite ih kao parfem…

Mesmera, mješavina ulja, najvažniji je predstavnik moćne kombinacije koja „otvara“ osjećaj ljubavi već više od dvadeset godina. Neki je nanose izravno na područje srca. Ruža (Rosa Damascena) je čudesan opojni gusti miris koji se energetski povezuje s bezuvjetnom ljubavlju, ljubavlju Gospe. Neroli je miris bliskosti. Tamjan i mira su ulja duhovne ljubavi, visokih vibracija, iscjeliteljska i vrlo ugodna. Mogu se uklopiti u svaki prostor, situaciju, ali i na tijelu razvijaju fino ozračje. Ilang ilang je ulje mladih djevojaka i parova, a jasmin ulje strastvene, zrele ljubavi. Geranij je eterično ulje zrelih žena i mudre komunikacije. Koristite ga u konfliktnim situacijama s obitelji ili bliskom grupom osoba.

Vježbe koje otvaraju srce

A evo i konkretnih vježbi. Upozoravam, možda izgledaju jednostavne, no moguće je da vam se uopće neće svidjeti. Ako se to dogodi, baš to je znak da su vam potrebne.

  1. Oprostite onima kojima još niste! Nemojte u srcu nositi zamjeranje. Koliko god povreda bila duboka, nije potrebno vječno iz nje krvariti. Oprost je prečac na samorazvojnom putu.
  2. Poštujte svoje roditelje. Oni su vam dali život. Pa čak da vam nakon toga nisu ništa pružili, ili da su vas obasipali samo bolom i patnjom, bez njih ne bi bilo vas.
  3. Ako su roditelji živi, svakako im recite ili napišite da ih volite. To je za neke osobe teži zadatak. Ako nisu, napišite im pismo, držite ga neko vrijeme na posebnome mjestu uz njihovu sliku, pa kad ljubav o kojoj ste pisali postane vaša realnost i stvarnost, možete ga spaliti.
  4. Volimo one koji ne žele voljeti nas! Ovo je ultimativna vježba, trening bezuvjetne ljubavi, tajna prelaska na „planet“ drukčijeg života, gdje nam sve pripada, a ništa ne trebamo, gdje je sve ljubav.
  5. Zahvalimo na svima i svemu što nas okružuje, jer to je naš ekosustav. Ako nečime nismo zadovoljni, popravljat ćemo, no za početak, zahvalimo! Jer tek iz pozicije duboko proživljene zahvalnosti možemo krenuti u mijenjanje i stvaranje novog i boljeg!

Pročitaj i ovo:

  • Mara Doljak: “Aromaterapija je moja velika ljubav i važan dio svakodnevice”
  • Mara Doljak, mag.pharm.: “Prihvaćajte teškoće kao blagoslove”
  • Mara Doljak: “Naše tijelo zaslužuje našu zahvalnost i svjesnost”

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
1
Shares
1
0
0
Mara Doljak, mag. pharm.
Mara Doljak, mag. pharm.

Magistra farmacije Mara Doljak osnivačica je i direktorica tvrtke Aromara i ravnateljica Ustanove Aromara Centar. Uz značajan rad i postignuća iz područja aromaterapije, Mara iza sebe ima i bogato iskustvo samorazvojnog rada. Već dugi niz godina vodi jedinstvene samorazvojne radionice stvarane prema autorskom konceptu. Autorica je putopisa Moj Camino - Šetnja u dubine sebe i Moj Camino 2.

Prethodni članak
  • Predstavljamo

Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji

  • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Predstavljamo

Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Promo Pr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Klara Benko
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Lidija Rosati
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Sanja Tatalović: “Strah je kukavica, a za pobjedu nad kukavicom treba biti odlučan i hrabar”

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sanja Tatalović
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: “I ljubav i zdravlje putuju kroz želudac”

  • Posted on 9. veljače 2021.9. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 7 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Najnovije
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
    Pročitaj
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • 2
    Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • 4
    Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Slatko spavaj: Kako koristiti snove za donošenje odluka?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Jeste li već čuli za airbreath® OXYGEN – suplementarni kisik koji smanjuje umor i poboljšava energiju?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Tao of Pooh: Kako živjeti jednostavnije prema knjizi Benjamina Hoffa?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.