Svi smo bili u situaciji kada smo se vrtili po krevetu jer nismo mogli zaspati zbog vrućine… A nakon tih vrućih, besanih noći idućeg smo se dana, pretvorili u zombija?
Prema nedavnoj studiji, temperatura u vašem domu mogla bi imati veću ulogu u vašem zdravlju nego što mislite, a to se posebno odnosi i na vaše mentalno zdravlje.
Kako je imovinsko stanje povezano s klimom?
Australsko vijeće za socijalnu skrb (ACOSS) i First Nations Clean Energy Network zajedno su proveli istraživanje u nastojanju da rasvijetle vruću temu koja pogađa sve Australce (ali i ostatak svijeta), posebno one koji su u financijskim poteškoćama.
Studija koju je proveo ACOSS otkrila je da nevjerojatnih 80 posto Australaca živi u domovima koji se ljeti griju poput mini sauna. Šezdeset i jedan posto onih koji pate od vrućine u svojim domovima prima neku vrstu potpora, a velik dio njih živi u društvenim stanovima ili u unajmljenim stanovima. Ono što je alarmantno jest da 14 do 25 posto njih traži liječničku pomoć zbog toplinskog stresa.
Koji su upozoravajući simptomi vrućine u domu?
Simptomi? Oni uključuju glavobolje, osipe od vrućine, poteškoće s disanjem, krvarenje iz nosa, dehidraciju, mučninu i povraćanje. A ako se, k tomu, borite s kroničnim stanjima poput astme, dijabetesa, bolestima srca ili krvožilnog sustava, emfizemom ili čak anksioznošću i depresijom, vrućina može čak i pogoršati ta stanja.
I ne zaboravimo san, odnosno nedostatak sna. Šokantno je da je čak 94 posto ispitanika priznalo kako im vrućina smeta u toplim noćima i da zbog nje ne mogu spavati. Zaklada za spavanje ističe kako je idealna temperatura za spavanje 18,3 stupnja Celzijusa, ali s obzirom na skokove temperature diljem zemlje, nije ni čudo što se Australci bore da svoje spavaće sobe održe hladnima i pate od dugih razdoblja na pretjeranoj vrućini.
‘Vruća tema’ s kojom se mnogi suočavaju
Uz sve to jako je znakovito i ovo: kako živa raste, tako rastu i računi, ostavljajući mnoge da se znoje zbog financija i visokih temperatura. S obzirom na to da 60 posto ispitanika tvrdi kako im je teško platiti račune za struju, a 25 posto da ima dug za energiju, jasno je da je to ‘vruća tema’ s kojom se mnogi suočavaju. A situacija je ista i u ostatku svijeta.
“Ljudi koji se nalaze u teškom financijskom i socijalnom položaju najgore su i najdugoročnije pogođeni visokim temperaturama u svom domu. Nažalost, ili nemaju izbor ili kontrolu da utječu na tu situaciju”, objašnjava izvršna direktorica ACOSS-a dr. Cassandra Goldie.
Koje je rješenje?
Goldie sugerira svima da za početak razmisle o energetski učinkovitim domovima, krovnim solarnim pločama i povećanju primanja za tražitelje posla. Jer kako se Zemlja zagrijava, a stručnjaci upozoravaju da će temperature sve više rasti – potrebni su nam svi ‘alati’ da se rashladimo – i doslovno i figurativno.
Dakle, sljedeći put kad ćete ležati budni tijekom sparne noći i mahali se prošlomjesečnim računom za struju, sjetite se da niste sami. A promjena je, nadamo se, na pomolu. Budući da je rashlađenost više od puke udobnosti, to je i zdravstvena potreba.
Ekstremna vrućina može izazvati prilično ozbiljne zdravstvene probleme, stoga je rashlađivanje od ključne važnosti zato proučiti i naše savjete kako rashladiti dom (i sebe) – prirodne strategije protiv vrućine, a svakako isprobajte i 3 umirujuće vježbe disanja koje će vas rashladiti kada je vani prevruće!
Pročitaj i ovo:
- Vruće će dane savršeno rashladiti neodoljivi kokteli s pjenušcem
- Kako rashladiti dom (i sebe) – prirodne strategije protiv vrućine
- Psi i ljetne vrućine – evo na koje stvari trebate pripaziti
