Zdravlje
4850 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Zdrav život: 5 fitness pravila za vježbanje nakon pedesete
Kako je dugovječnost sve zastupljenija tema, sve više tražimo načine da živimo dulje i bolje. Vježbanje – pa čak i u malim količinama – jedan je od najvažnijih faktora zdravog…
Ravensara i origano – prva linija obrane u borbi protiv zimskih virusa
Ulaskom francuske škole aromaterapije u Hrvatsku, na aromaterapiju se prestalo gledati samo kao na alternativnu metodu poboljšanja općeg, psihičkog ili duhovnog stanja rezerviranu za masažne salone i wellness industriju. Sve…
VIDEO: 5-minutni stojeći trening za ravan trbuh (bez rekvizita)
Imate pet minuta, udobno ste odjeveni i imate nešto prostora oko sebe za kretanje? Čestitam, imate sve potrebne uvjete za odraditi ovaj brz i efikasan trening koji ciljano djeluje na mišiće trbuha.…
Aromatični blagdani: Eterična ulja koja mirišu na Božić
U očekivanju božićnih blagdana većina nas se priprema na sličan način – pečenje kolača, kupovina i zamatanje poklona, čišćenje doma i ukrašavanje božićnog drvca. No, može li se još nešto…
Blagdani u Plavim zonama: Kako najdugovječniji ljudi slave Božić?
Kada tražimo savjete o dugovječnosti, zapravo se obraćamo ljudima iz regije Plavih zona, kao što su, na primjer, Okinawa u Japanu i nama susjedna Sardinija u Italiji. Tamo žive najdugovječniji…
Izlet u planine: Uživajte u netaknutoj prirodi i svježem zraku
Ako vaš avanturistički duh ne miruje ni tijekom zimskih mjeseci, savjetujemo da idući vikend provedete na nekoj od zapanjujućih planina! Hiking, trekking ili neki drugi oblik tjelovježbe koju možete obaviti na planini svakako je dobar…
Halle Berry: 4 zdrave navike koje ćemo uvrstiti u našu rutinu već danas
Malo tko je predan vježbanju kao što je to 55-godišnja Halle Berry, ali njeni Instagram videozapisi svjedoče o tome kako joj je fitness ljubav, a ne samo obveza. Redovno objavljuje…
Jennifer Lopez: Što se nalazi na jelovniku svjetski poznate dive?
Jennifer Lopez je na sceni već skoro tri desetljeća i izgleda kako ne planira stati. Ova pjevačica, glumica i TV voditeljica je uvijek pod svjetlima reflektora te se marljivo trudi…
Pilates bez opreme: 10 minuta vježbe za stražnjicu, trbuh i bedra
Pilates je već dugo omiljen način za ostajanje u formi: osim što oblikuje mišiće, ujedno pomaže razvoju fleksibilnosti i boljeg držanja. Naglasak je na tehnici i preciznosti, a mnoge vježbe,…