Zdravi recepti
703 članaka
Jeste li probali hobotnicu na galicijski način? Evo prilike…
Ako vas put odnese u Galiciju, grijeh bi bio otići, a ne isprobati poznatu galicijsku delikatesu, pulpo a la gallega. Jednostavni sastojci – kuhana hobotnica na posteljici od krumpira s…
Sjajna ideja za brzi, a zdravi ručak: Salata s piletinom u tortilji
Ovaj se recept izvrsno uklapa u Sense način prehrane koji je osmislila direktorica biotehnološke tvrtke, Suzy Wengel. Za ovo jelo možete koristiti bilo koje meso, npr. ostatke od jučerašnjeg ručka,…
Čašica zdravlja: Okrijepite se slasnim smoothijem od jabuke!
Blagdani su iza nas, stoga više ne postoji niti jedno opravdanje da u svoju prehranu ne uvrstite zdrave recepte. Omiljenu slasticu zamijenite smoothijem od jabuke koji ima oko 350 kalorija…
Jednostavnije ne može: Voćne grickalice s potpisom Gordona Ramsayja
Ove zdrave grickalice od jabuke i banane vašem će nepcu utažiti želju za slatkoćom, ali i hrskavošću za kojom često čeznemo kada pokušavamo jesti zdravije. Idealna su užina za djecu…
Super-hrana: Brokula je namirnica koju trebate uvrstiti u svoje jelovnike – evo zašto!
Kada je riječ o zdravoj prehrani, svi mi imamo tendenciju krenuti u potragu za manje poznatim namirnicama koje nose titulu super-hrane. Ipak, neurolog David Perlmutter napominje kako nema prevelike potrebe…
Isprobajte španjolski omlet koji se savršeno uklapa u mediteransku dijetu
Možda zvuči pomalo otmjeno, ali radi se o skromnom i ukusnom jelu koje će se sjajno uklopiti u vašu mediteransku dijetu. U njemu možete uživati za doručak, ručak, večeru ili…
Postblagdanski detoks uz slastan smoothie od borovnice i šipka
Nakon brojnih slavlja krcatih hranom i pićem, osjećate da je vašem tijelu potreban detoks? Nema potrebe da osjećate grižnju savjesti zbog hrane i ugodnog vremena koje ste proveli sa svojom…
Gotovo za 5 minuta: Okrijepite dušu i tijelo ovom (pre)slasnom juhom!
Nakon teške blagdanske hrane, vrijeme je da odahnete i okrijepite tijelo i dušu hranjivom detox juhom. Osim što je bogata vitaminima A, C i B6, nema puno kalorija, a neće…
Vrijeme je za detoks! Osvježavajući napitak od jabuke, limete i špinata
Koliko god da su zabavni, blagdani mogu teško pasti našem organizmu. No, to ne znači da morate poduzimati drastične mjere i podvrgnuti se strogim dijetama. Umjesto toga, olakšajte si povratak…