Nakon brojnih slavlja krcatih hranom i pićem, osjećate da je vašem tijelu potreban detoks? Nema potrebe da osjećate grižnju savjesti zbog hrane i ugodnog vremena koje ste proveli sa svojom obitelji, ali mogli biste pritisnuti gumb za resetiranje prije nego se vratite u stvarni svijet. Napravite lagani detox s nekoliko ukusnih smoothija. Sljedeći recept ne samo da je ukusan već će i vaš metabolizam vratiti na pravi put.
Borovnice i šipak su snažni antioksidanti koji pomažu u ispiranju toksina koji se mogu taložiti još dugo nakon blagdanske gozbe. Jabuka, kelj i krastavac pomažu u izbacivanju toksina i u detoksiranju jetre.
Sastojci:
- ¾ šalice smrznutih borovnica
- 1 šalica svježe pripremljenog soka od nara (šipka)
- 2 velika lista kelja
- 1 jabuka srednje veličine
- 1 krastavac srednje veličine
Postupak:
Napravite sami sok od šipka ili nabavite kvalitetni kupovni. Kelj i jabuku operite, a krastavac ogulite. Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ako je smjesa pregusta, dodajte malo vode.
Pročitaj i ovo:
- Započni dan s kojim od ova tri smoothieja – za buđenje, fokus i energiju
- 5 trikova koji zeleni smoothie pretvaraju u moćan detoks alat
- Pet supernamirnica za jedan super smoothie
