Ovaj se recept izvrsno uklapa u Sense način prehrane koji je osmislila direktorica biotehnološke tvrtke, Suzy Wengel. Za ovo jelo možete koristiti bilo koje meso, npr. ostatke od jučerašnjeg ručka, a Skyr možete zamijeniti grčkim jogurtom s niskim udjelom masti.
Sastojci:
- 2 tortilje, po mogućnosti integralne
- 300 g kuhane piletine
- 2 mlada luka
- 2 dl skyr jogurta
- 2 žličice crvenog pesto umaka
- sol i papar
- 200 g kupusa
- 1 avokado
- bosiljak
Priprema:
Zagrijte tortilje na suhoj tavi. Piletinu narežite na male komadiće i pomiješajte s nasjeckanim mladim lukom, skyr jogurtom i crvenim pestom. Začinite solju i paprom. Kupus sitno i tanko nasjeckajte, a avokado narežite. Tortilje napunite kupusom, pilećom salatom i avokadom. Ukrasite svježim bosiljkom.
Pročitaj i ovo:
- Moja Sense dijeta: Dijeta bez odricanja i bez gladovanja
- Mediteranska dijeta: Kako izgleda idealan obrok prema smjernicama najzdravijeg načina prehrane
- Za i protiv: Atkinsova dijeta, Dijeta po krvnim grupama i Hayeva dijeta pod znanstvenim lupom dr. Lejle Kazinić Kreho
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
