Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
5 trikova koji zeleni smoothie pretvaraju u moćan detoks alat
Osim što je odličan izvor nutrijenata, zeleni smoothie organizmu može priuštiti i koristi koje inače vežemo uz detoksikaciju organizma. Jedan od glavnih razloga zbog kojih je zeleni smoothie uvijek…
Kako čuvati i koristiti matičnu mliječ?
Uz propolis, matična mliječ je najbogatiji pčelinji proizvod s brojnim biološki aktivnim sastojcima zdrave hrane. To je gusta kremasta neprozirna tvar bijele do blijedožućkaste boje, a ima karakterističan kiselkasti…
Sočni brownieji dolaze s neočekivanim tajnim sastojkom
Mekani brownieji za dane kad se zaželite dekadentnog deserta, pa tko bi tome odolio? No, ovi dolaze sa sastojkom za koji se čini kao da je „zalutao“ među popis…
Neodoljivi recepti za palačinke koje su sve samo ne obične
Koliko god vam izmamio osmijeh na lice, pun tanjur palačinki teško da se može smatrati zdravom opcijom ako se pridržavate određenog režima prehrane. Međutim, uz neke jednostavne zamjene za…
‘Jedite dugu’: Što se krije u tom raznoliko obojenom voću i povrću?
Konzumiranjem voća i povrća možete biti sigurni kako u organizam unosite malo kalorija, a mnoštvo vitamina, minerala, fitokemikalija i vlakana. Pored toga, studija objavljena u časopisu European Heart Journal…
3 smoothieja koji te neće omesti u mršavljenju
Znamo da smoothie može biti zgodan obrok ili međuobrok kada ste u pokretu, ali je li smoothie dobar izbor ako želite skinuti kilograme? Da, smoothie može biti zdrav kada…
Španjolska je proglašena najzdravijom zemljom svijeta, i to zahvaljujući mediteranskoj prehrani
Renesansa mediteranske prehrane potaknula je mnoge da na svoj uobičajeni popis za kupovinu namirnica dodaju kalamata masline, cjelovite žitarice, masnu ribu i visokokvalitetna maslinova ulja. Mediteranska se prehrana smatra…
4 stvari koje vam nitko ne kaže o gubitku kilograma
Postizanje svoje željene brojke na vagi zaista je osnažujuće, a postizanje takvog rezultata dovoljan je razlog za proslavu. Kao što vjerojatno već znate, zdrava tjelesna težina donosi mnogo prednosti,…
Dr. Frank Lipman: Postoji 5 odličnih razloga za detoksikaciju organizma
Postoji milijun razloga za detoksikaciju, a vjerojatno i milijun različitih načina kako to učiniti. Ali, koji je najbolji? Što sve treba imati dobar detoks program? Dr. Frank Lipman, liječnik,…