Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
165

Početna stranica Zdravlje Prehrana Dr. Frank Lipman: Postoji 5 odličnih razloga za detoksikaciju organizma

  • Prehrana

Dr. Frank Lipman: Postoji 5 odličnih razloga za detoksikaciju organizma

Kvalitetan detoks program će, između ostalog, eliminirati loše bakterije, izbrisati nagomilane toksine te nahraniti tijelo hranjivim tvarima, ostavljajući vas s novim osjećajem energije i živosti

  • Posted on 21. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Postoji milijun razloga za detoksikaciju, a vjerojatno i milijun različitih načina kako to učiniti. Ali, koji je najbolji? Što sve treba imati dobar detoks program?

Dr. Frank Lipman,
liječnik, autor bestselera New York Timesa te stručnjak za funkcionalnu i integrativnu medicinu, smatra kako dobar detoks program mora sadržavati sljedeće ključne komponente: vlakna, koja pročišćavaju crijeva, vežu toksine i promiču njihovo uklanjanje; antimikrobno bilje i začine za zdravu crijevnu floru; ciljane hranjive tvari koje potiču rad jetre i sprječavaju nakupljanje toksina; uravnoteženu mješavinu vitamina i minerala te dijetetski plan koji eliminira problematičnu hranu, ali vas ne ostavlja gladnima.

Jednako tako, siguran i učinkovit program detoksikacije neće postići da se:
– osjećate umorno zbog nedostatka hrane i hranjivih tvari
– molite da detoks završi
– izgladnjujete tjednima

S druge strane, ono što hoće učiniti je:
– eliminirati loše bakterije koje su glavni izvor toksičnosti i debljanja
– izbrisati nagomilane toksine koji usporavaju probavu i eliminaciju tvari
– nahraniti tijelo hranjivim tvarima, ostavljajući vas s novim osjećajem energije i živosti.

Umor, nedostatak energije, nadutost i probavne smetnje, problemi s kožom, česte gljivične infekcije i loš zadah samo su neki od znakova koji ukazuju kako je vrijeme za detoks. Prema dr. Lipmanu, postoji 5 razloga zbog kojih je detoksikacija i čišćenje organizma dobra ideja.

Dr. Frank Lipman: Postoji 5 odličnih razloga za detoksikaciju organizma

1. Dobar detoks program ostavit će vas s naletom energije.

Baš kao što vaš automobil radi bolje nakon servisa, i naša tijela bolje funkcioniraju kada se riješe nagomilanih štetnih tvari koje ugrožavaju zdravlje. Istinski učinkovit program detoksikacije mora ići dalje od posta ili pijenja sokova te uključiti specifične sastojke potrebne za jačanje vlastitog sustava detoksikacije tijela, naglašava dr. Lipman.

Toksini i kemikalije modernog industrijskog života svaki dan opterećuju tijelo. Naši ih sustavi stalno neutraliziraju i uklanjaju, ali problem je što, s vremenom, ovaj zadatak postaje sve teži organima za detoksikaciju (prvenstveno jetri i crijevima). Dakle, umjesto da ih eliminiraju, toksini se pohranjuju u raznim tkivima, tjelesne funkcije počinju usporavati, a zatim posustaju, što stvara pozornicu za razvoj kroničnih bolesti.

2. Detoksikacija dolazi uz neke prekrasne nuspojave.

Iako je primarni cilj dobrog detoks programa resetiranje i optimiziranje organa za detoksikaciju, može doći i do nekih dobrodošlih nuspojava. Većina ljudi će doživjeti gubitak težine, podizanje razine energije, manje nadutosti i natečenosti, poboljšanu probavu, kvalitetniji san, zdraviju i čišću kožu te ublažavanje bolova.

Dr. Frank Lipman: Postoji 5 odličnih razloga za detoksikaciju organizma

3. Detoks program je kao odmor za probavu.

Dobro čišćenje organizma ujedno označava i novi početak za vaše tijelo. Probavni organi dobit će zasluženi odmor, što će omogućiti prirodnom sustavu detoksikacije tijela da se ponovno pokrene i vrati na vrhunske performanse. Eliminira se unutarnja poplava toksina i neprobavljena hrana, smanjuje se opterećenje jetre i sveprisutna upala. Eliminacija namirnica koje često uzrokuju osjetljivost ili neželjene reakcije vašem će probavnom sustavu pružiti zasluženi odmor.

4. Dobar detoks pojačava osjećaj zadovoljstva i dobrobiti.

Kvalitetna program detoksikacije organizma učinit će da se osjećate živahno, energično i vitalno, a ne razdražljivo, pospano, nervozno ili fizički slabo. Izbjegavanjem toksina i iritansa, koji su čest uzrok osjetljivosti, reakcija i upale, te dodavanjem probavnih enzima, vlakna te začina i bilja koji pospješuju probavu, smanjuje se opterećenje vašeg tijela, što vam ostavlja više energije za druge stvari. A kao rezultat, trebali biste se osjećati lakše i mentalno usredotočeno.

Dr. Frank Lipman: Postoji 5 odličnih razloga za detoksikaciju organizma

5. Detoks ima moć da promijeni vaš život.

Jedna od najmoćnijih stvari (i ona koja služi kao najveći poticaj za promjenu) su pozitivni učinci koje detoks ima na kompletnu promjenu životnih navika. Ne samo da je detoksikacija djelotvorno sredstvo za čišćenje organizma, nego često predstavlja snažan poticaj za življenje zdravijeg načina života, prvenstveno zbog velikog proja pozitivnih promjena koje dolaze u relativno kratkom roku. Dobar detoks program može pokrenuti zdrave navike i usmjeriti vas na put dugoročne brige o zdravlju.

Drugim riječima, osjećate se odlično i ne želite da prestane.
 

Pročitaj i ovo:

• ‘Medicinski medij’ Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma
• Anamarija Pažin Morović: ‘Programom holističke detoksikacije usporite starenje, spriječite bolesti i probudite zadovoljstvo’
• 24-satni detox dr. Lejle Kažinić Kreho

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Dragana Aleksić otkriva 5 situacija koje ukazuju na emocionalnu blokadu kod roditelja

  • Posted on 20. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Pod stresom ste? Možda biste trebali posjetiti muzej

  • Posted on 21. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija

  • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Prehrana

Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Hashimoto: Što jesti, a što izbjegavati kod ovog poremećaja štitanjače?

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Zdravo srce: Ovo je doručak koji kardiolog želi da jedete češće

  • Posted on 1. veljače 2021.1. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi

  • Posted on 28. siječnja 2021.28. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate

  • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo M.E.V. Feller
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati

  • Posted on 7. siječnja 2021.7. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    Pročitaj
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Saša Pjanić
    Pročitaj
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 5
    Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
165
Najnovije objave
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.