Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Energetske kuglice od badema i brusnice uz koje ćete dogurati i do 100. rođendana
Kako pronaći zdravi međuobrok koji će osigurati dozu energije, bez praznih kalorija i ne-tako-zdravih sastojaka? Pitajte stogodišnjake, odnosno stanovnike Plavih zona, područja gdje ljudi najdulje žive. Ta odredišta – koja…
Dosta ti je vode? Ovo su najbolje namirnice za osvježenje i hidrataciju organizma
Koliko ste čaša vode danas popili? Uobičajene preporuke kreću se oko 8 čaša vode dnevno, s tim da taj broj može varirati ovisno o tjelesnoj aktivnosti ili vremenskim uvjetima.…
Isprobali smo tri recepta za pileće ražnjiće i ne možemo odlučiti koji je bolji
Kada se spomene ljetna hrana, sigurni smo da ne pomišljate na jela koja zahtijevaju dugotrajnu pripremu i naporno stajanje satima pored štednjaka. Dinstanje, prženje, pečenje su kulinarske tehnike koje su…
VIDEO: Tko bi rekao da mango tako odlično paše u salsu?
Mango nije samo iznimno ukusan, već dolazi uz korisna ljekovita svojstva – nevjerojatan je izvor vitamina A, C, E i B-kompleksa, kao i flavonoida koji podupiru zdravlje organizma, poput beta-karotena i…
Mogu li se prehranom ublažiti simptomi menopauze? Dr. Erika Schwartz kaže da mogu
Valovi vrućine, noćno znojenje, glavobolje, razdražljivost, smanjenje koncentracije… samo su neki od simptoma koji dolaze u paketu s menopauzom. Tim se prijelaznim razdobljem završava doba reprodukcije, a u pravilu nastupa…
Zašto su svi poludjeli za sokom od celera?
Celer je korisna namirnica koja se sastoji od velike količine vode (više od 80 %) i vlakana, te pritom sadrži korisne vitamine i minerale (vitamini C i K, vitamini B-skupine,…
Zapečene breskve s medom i mascarponeom – savršeni ljetni desert za sve sladokusce
Breskve su se još prije 4000 godina uzgajale na Tibetu i Kini, da bi potom iz Grčke i Rima osvojile i ostatak Europe. Predstavljaju dobar izvor kalija, vitamina C i…
Osvježenje za stolom: Recepti kao stvoreni za ljeto stižu sa svih strana svijeta
Tražite neke druge trikove za rashlađivanje osim skrivanja od sunca pod najbližom klimom? Dok temperature strmoglavo rastu, postoje korisni savjeti i recepti koji će pomoći rashladiti tijelo iznutra i zadržati…
Domaći sladoled od 100 % voća je savršena ljetna poslastica – donosimo 5 recepata
Ljetni dani nesmiljeno pale, a kad se vrućine popnu do neizdržive točke, sladoled se nameće kao idealno osvježenje. I to onaj domaći, (pre)ukusan i potpuno zdrav, gotov u svega par…