Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Isprobali smo tri recepta za pileće ražnjiće i ne možemo odlučiti koji je bolji
Kada se spomene ljetna hrana, sigurni smo da ne pomišljate na jela koja zahtijevaju dugotrajnu pripremu i naporno stajanje satima pored štednjaka. Dinstanje, prženje, pečenje su kulinarske tehnike koje su…
VIDEO: Tko bi rekao da mango tako odlično paše u salsu?
Mango nije samo iznimno ukusan, već dolazi uz korisna ljekovita svojstva – nevjerojatan je izvor vitamina A, C, E i B-kompleksa, kao i flavonoida koji podupiru zdravlje organizma, poput beta-karotena i…
Mogu li se prehranom ublažiti simptomi menopauze? Dr. Erika Schwartz kaže da mogu
Valovi vrućine, noćno znojenje, glavobolje, razdražljivost, smanjenje koncentracije… samo su neki od simptoma koji dolaze u paketu s menopauzom. Tim se prijelaznim razdobljem završava doba reprodukcije, a u pravilu nastupa…
Zašto su svi poludjeli za sokom od celera?
Celer je korisna namirnica koja se sastoji od velike količine vode (više od 80 %) i vlakana, te pritom sadrži korisne vitamine i minerale (vitamini C i K, vitamini B-skupine,…
Zapečene breskve s medom i mascarponeom – savršeni ljetni desert za sve sladokusce
Breskve su se još prije 4000 godina uzgajale na Tibetu i Kini, da bi potom iz Grčke i Rima osvojile i ostatak Europe. Predstavljaju dobar izvor kalija, vitamina C i…
Osvježenje za stolom: Recepti kao stvoreni za ljeto stižu sa svih strana svijeta
Tražite neke druge trikove za rashlađivanje osim skrivanja od sunca pod najbližom klimom? Dok temperature strmoglavo rastu, postoje korisni savjeti i recepti koji će pomoći rashladiti tijelo iznutra i zadržati…
Domaći sladoled od 100 % voća je savršena ljetna poslastica – donosimo 5 recepata
Ljetni dani nesmiljeno pale, a kad se vrućine popnu do neizdržive točke, sladoled se nameće kao idealno osvježenje. I to onaj domaći, (pre)ukusan i potpuno zdrav, gotov u svega par…
Prirodni vs. sintetski vitamini: Zašto odabrati prirodu?
Prvi izbor kod pada imuniteta i energije često pada na povećani unos vitamina C, vrhovnog antioksidansa među vitaminima i prvaka u borbi protiv sezonskih bolesti. No, je li svejedno…
Mediteranska dijeta: Kako izgleda idealan obrok prema smjernicama najzdravijeg načina prehrane?
Mediteranska se prehrana odavno ustalila na samom vrhu liste kao jedan od najzdravijih načina prehrane, koji pridonosi zdravlju srca, prevenciji dijabetesa, reguliranju tjelesne težine, pa i dugovječnosti. Zapravo, upravo…