Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
7 mitova o proširenim venama na koje možeš slobodno zaboraviti
Ispupčene i „kvrgave“ vene plave ili tamnoljubičaste boje mnogo su više od neželjenog estetskog problema, pogotovo ako ih prati osjećaj težine u nogama, grčevi i otekline u donjem dijelu noge,…
Zdrave čokoladne palačinke mogli bismo jesti svaki dan
Palačinke se lako mogu ubrojiti među omiljeno jelo za doručak ili međuobrok kad poželite zasladiti dan. Za njihovu zdraviju varijantu, posegnite za bananama i zobenim pahuljicama, a obogatite ih zdravim…
Lagana salata od ananasa i krastavca idealan je ljetni prilog
Lagane salate imperativ su ljeta – zbog vrućina je gotovo nezamislivo paliti štednjak, zato su idealni recepti oni koji kažu ‘ubaci sve sastojke u zdjelu, promiješaj i posluži’. Upravo je…
Želiš izbaciti šećer iz prehrane? Ovako bi trebao izgledati tvoj jelovnik
Vjerojatno vam je poznat onaj osjećaj kad vas u 3 popodne uhvati želja za nečim slatkim. Možda je to muffin, krafna iz pekare ili Frappuccino, ali velika je vjerojatnost da…
Kruh od jogurta i borovnica – slatki zalogaj koji možete jesti i za doručak
Borovnice su već odavno poznate kao prave riznice antioksidansa – potvrđuju to i testovi koji mjere antioksidativnu moć voća i povrća, gdje su divlje borovnice zauzele drugo mjesto, a kultivirane…
Nutricionistica Alma Bunić savjetuje: brza dijeta – da ili ne?
Brzinski se „stesati“ prije plaže, čini se da postaje imperativ s prvim danima ljeta i približavanjem sezone godišnjih odmora. Tada počinju uskrsavati različite „trendi“ i „nove“ dijete, a internetska se…
Veganska kulinarska zvijezda Gaz Oakley s nama dijeli svoja tri omiljena recepta
Kulinarska zvijezda Gaz Oakley trenutno je jedan od najtraženijih mladih veganskih chefova – njegov Youtube-kanal avantgardevegan prati više od pola milijuna pretplatnika, a brojni pratitelji na Instagramu prate njegove objave…
Čudo od keksića: Kolačići sa sezamom su bez glutena, veganski i paleo-friendly
Male sjemenke koje pospemo kao ukras na peciva i kiflice imaju i drugu ulogu – naime, sjemenke sezama sadrže velike količine nezasićenih masnih kiselina, od kojih su najpoznatije linolna i…
Što nas o prehrani mogu naučiti različite kulture diljem svijeta?
Što više voća i povrća, cjelovitih žitarica, egzotičnih začina, manje porcije i povremena čaša crvenog vina – to su samo neke od prehrambenih smjernica kojima nas uče različite kulture diljem…