Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Stres i uznemirenost: Ohladite glavu pomoću ovih 5 savjeta
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: pexels
  • Zbog mobitela će za 10 do 15 godina pola čovječanstva biti kratkovidno
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: promo
  • Baciti, donirati ili zadržati? Evo kako procijeniti svoju garderobu
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • Pozitivno razmišljanje: 4 metode koje će nadjačati negativne misli
    • Posted on 3. prosinca 2023.1. prosinca 2023.
    • Foto: canva
  • Evo što se događa s vašim tijelom kada mu poremetite rutinu spavanja
    • Posted on 2. prosinca 2023.1. prosinca 2023.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
364

Početna stranica U fokusu Kolumne Solgar 7 mitova o proširenim venama na koje možeš slobodno zaboraviti

  • Solgar

7 mitova o proširenim venama na koje možeš slobodno zaboraviti

Ne, varikozne vene nisu samo estetski problem i ne dobivaju ih samo žene

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ispupčene i „kvrgave“ vene plave ili tamnoljubičaste boje mnogo su više od neželjenog estetskog problema, pogotovo ako ih prati osjećaj težine u nogama, grčevi i otekline u donjem dijelu noge, bolovi nakon dugog razdoblja sjedenja ili stajanja te svrbež u području vena.

U slučaju varikoznih vena, riječ je o poremećaju venske cirkulacije. Kod normalnih žila venski zalisci sprečavaju vraćanje krvi niz noge (zbog sile teže), a kod proširenih vena krv se, zbog oštećenja zalistaka, zadržava i širi krvne žile, što rezultira karakterističnim modrim „kvrgama“ na stražnjoj i unutarnjoj strani nogu. Među glavnim uzrocima nastanka varikoznih vena su genetski faktori, ali na njihovu pojavu može utjecati nedostatak kretanja, neadekvatna prehrana, dob i spol.

Zbog toga je važno voditi brigu o zdravlju nogu, a to znači i prestati vjerovati u neke od čestih zabluda kad su proširene vene u pitanju.

1. Varikozne vene nisu opasne, to je samo kozmetički problem.

Iza proširenih vena može se kriti više tegoba osim neuglednih i „kvrgavih“ nogu. Stanje proširenih vena može uzrokovati bolove, oticanje, pojavu teških i umornih nogu, što su sve simptomi koji mogu izravno utjecati na dnevne aktivnosti i kvalitetu života. Ostali simptomi uključuju suhoću i svrbež kože u blizini proširenih vena. Osobe s proširenim venama također su pod povećanim rizikom za pojavu krvnih ugrušaka i duboku vensku trombozu.

>> Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

2. Ako sjedite prekriženih nogu, dobit ćete varikozne vene.

Ovo je vjerojatno jedan od najpopularnijih mitova o proširenim venama. Sjedenje prekriženih nogu ne uzrokuje proširene vene, ali može dovesti do pogoršanja problema proširenih vena ako ih već imate.

3. Problem proširenih vena pogađa samo žene.

Iako su proširene vene češće kod žena, mogu se razviti i kod muškaraca. Procjenjuje se da ovo stanje muči oko 25 – 40 % ženske populacije, u usporedbi s 20 – 30 % muške populacije.

4. Proširene vene su neizbježan znak starenja.

Starenje svakako pogoršava proširene vene, iako ih ne dobivaju svi. Istina, to je degenerativni proces koji se pogoršava i postaje izraženiji kako starimo, ali uzrok proširenih vena prvenstveno je genetski. Promjene u razinama hormona također mogu biti faktor rizika za pojavu proširenih vena, zbog čega se mogu pojaviti i uslijed trudnoće.

>> Noge spremne za ljeto – u ovih 7 koraka

Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

5. Ne može se učiniti ništa da se spriječi pojava proširenih vena.

Iako je pojava proširenih vena pitanje genetike, moguće je utjecati na njihovu pojavu, ili barem usporiti razvoj bolesti kod osoba koje spadaju u rizičnu skupinu. Preventivne mjere uključuju održavanje zdrave težine, redovito vježbanje radi jačanja mišića potkoljenice, podizanje stopala dok sjedite te nošenje kompresijskih čarapa za potporu.

6. Tjelovježba će pogoršati proširene vene.

Vježbanje ne samo da je dobro za vaše cjelokupno zdravlje, ono je također korisno i za vaše vene. Time ćete poboljšati cirkulaciju kriv, a hodanje, plivanje i vožnja bicikla posebno su dobri za cirkulaciju u nogama. Međutim, ako ste se podvrgnuli liječenju proširenih vena, korisno je navući kompresijske čarape prije nego što krenete u šetnju. 

7. Promjena načina života neće pomoći.

Vaš stil života je itekako važan – pretilost može pogoršati proširene vene, a održavanje zdrave tjelesne težine olakšat će simptome. Promjene u prehrani i razinama fizičke aktivnosti ovdje su od velikog značenja. Pravilna i raznolika prehrana bogata vlaknima (poput raznolikog voća, povrća, žitarica i mahunarki) te flavonoidima može pridonijeti ublažavanju tegoba u nogama.

Preporuka je uključiti i namirnice bogate bioflavonoidima, među koje se ubrajaju borovnice, trešnje, kupine i ostalo bobičasto voće. Bioflavonoidi su skupina prirodnih spojeva koji pozitivno utječu na organizam i imaju povoljan učinak na zdravlje vena i kapilara. Naime, nedostatak vitamina C i bioflavonoida (kao što je rutin) može oslabiti kolagensku strukturu stijenki vena i utjecati na pojavu varikoznih vena.

7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

Solgar Hy-Bio™

Sinergistička formula vitamina C i bioflavonoida citrusa u idealnom omjeru te biljnih osnova praha ploda šipka i rutina osigurava dobru bioraspoloživost i maksimalnu učinkovitost. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila dok bioflavonoidi citrusa povećavaju apsorpciju vitamina C te tako zajedničkim djelovanjem dodatno povećavaju povoljan učinak proizvoda.

Solgar Hy-Bio™ je bez šećera, soli i škroba, ne sadrži kvasac, pšenicu, soju niti mliječne sastojke te je formuliran bez upotrebe umjetnih konzervansa, aroma ili boja. Pogodan je za vegane.

Vitamin C: Nezaobilazan saveznik u vrijeme proljetnih alergija

www.solgar.hr

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Predstavljamo

VIDEO: Do ultimativnog smokey eye looka uz Dr. Hauschka proizvode

  • Posted on 13. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Jedinstveni rokovnik s potpisom Elle Dvornik potraži u dm-u

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Glavna poruka Svjetskog dana AIDS-a: Prepustimo vodstvo zajednici

    • Posted on 1. prosinca 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Petar Trbović imenovan modnim direktorom magazina Vogue Adria

    • Posted on 30. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti

    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života

    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • 7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana

    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Stres i uznemirenost: Ohladite glavu pomoću ovih 5 savjeta
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Zbog mobitela će za 10 do 15 godina pola čovječanstva biti kratkovidno
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Baciti, donirati ili zadržati? Evo kako procijeniti svoju garderobu
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Pozitivno razmišljanje: 4 metode koje će nadjačati negativne misli
    • Posted on 3. prosinca 2023.1. prosinca 2023.
    • Foto: canva
  • 5
    Evo što se događa s vašim tijelom kada mu poremetite rutinu spavanja
    • Posted on 2. prosinca 2023.1. prosinca 2023.
    • Foto: pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
364
Najnovije objave
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Jeste li spremni za Slatki Zrinjevac?
    • Posted on 28. studenoga 2023.1. prosinca 2023.
    • Foto: Bojan Haron Markičević, Filip Bašić
  • Croatia osiguranje otvorilo je u Varaždinu novu Croatia polikliniku
    • Posted on 28. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.