Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
167

Početna stranica Zdravlje Solgar 7 mitova o proširenim venama na koje možeš slobodno zaboraviti

  • Solgar

7 mitova o proširenim venama na koje možeš slobodno zaboraviti

Ne, varikozne vene nisu samo estetski problem i ne dobivaju ih samo žene

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ispupčene i „kvrgave“ vene plave ili tamnoljubičaste boje mnogo su više od neželjenog estetskog problema, pogotovo ako ih prati osjećaj težine u nogama, grčevi i otekline u donjem dijelu noge, bolovi nakon dugog razdoblja sjedenja ili stajanja te svrbež u području vena.

U slučaju varikoznih vena, riječ je o poremećaju venske cirkulacije. Kod normalnih žila venski zalisci sprečavaju vraćanje krvi niz noge (zbog sile teže), a kod proširenih vena krv se, zbog oštećenja zalistaka, zadržava i širi krvne žile, što rezultira karakterističnim modrim „kvrgama“ na stražnjoj i unutarnjoj strani nogu. Među glavnim uzrocima nastanka varikoznih vena su genetski faktori, ali na njihovu pojavu može utjecati nedostatak kretanja, neadekvatna prehrana, dob i spol.

Zbog toga je važno voditi brigu o zdravlju nogu, a to znači i prestati vjerovati u neke od čestih zabluda kad su proširene vene u pitanju.

1. Varikozne vene nisu opasne, to je samo kozmetički problem.

Iza proširenih vena može se kriti više tegoba osim neuglednih i „kvrgavih“ nogu. Stanje proširenih vena može uzrokovati bolove, oticanje, pojavu teških i umornih nogu, što su sve simptomi koji mogu izravno utjecati na dnevne aktivnosti i kvalitetu života. Ostali simptomi uključuju suhoću i svrbež kože u blizini proširenih vena. Osobe s proširenim venama također su pod povećanim rizikom za pojavu krvnih ugrušaka i duboku vensku trombozu.

>> Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

2. Ako sjedite prekriženih nogu, dobit ćete varikozne vene.

Ovo je vjerojatno jedan od najpopularnijih mitova o proširenim venama. Sjedenje prekriženih nogu ne uzrokuje proširene vene, ali može dovesti do pogoršanja problema proširenih vena ako ih već imate.

3. Problem proširenih vena pogađa samo žene.

Iako su proširene vene češće kod žena, mogu se razviti i kod muškaraca. Procjenjuje se da ovo stanje muči oko 25 – 40 % ženske populacije, u usporedbi s 20 – 30 % muške populacije.

4. Proširene vene su neizbježan znak starenja.

Starenje svakako pogoršava proširene vene, iako ih ne dobivaju svi. Istina, to je degenerativni proces koji se pogoršava i postaje izraženiji kako starimo, ali uzrok proširenih vena prvenstveno je genetski. Promjene u razinama hormona također mogu biti faktor rizika za pojavu proširenih vena, zbog čega se mogu pojaviti i uslijed trudnoće.

>> Noge spremne za ljeto – u ovih 7 koraka

Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

5. Ne može se učiniti ništa da se spriječi pojava proširenih vena.

Iako je pojava proširenih vena pitanje genetike, moguće je utjecati na njihovu pojavu, ili barem usporiti razvoj bolesti kod osoba koje spadaju u rizičnu skupinu. Preventivne mjere uključuju održavanje zdrave težine, redovito vježbanje radi jačanja mišića potkoljenice, podizanje stopala dok sjedite te nošenje kompresijskih čarapa za potporu.

6. Tjelovježba će pogoršati proširene vene.

Vježbanje ne samo da je dobro za vaše cjelokupno zdravlje, ono je također korisno i za vaše vene. Time ćete poboljšati cirkulaciju kriv, a hodanje, plivanje i vožnja bicikla posebno su dobri za cirkulaciju u nogama. Međutim, ako ste se podvrgnuli liječenju proširenih vena, korisno je navući kompresijske čarape prije nego što krenete u šetnju. 

7. Promjena načina života neće pomoći.

Vaš stil života je itekako važan – pretilost može pogoršati proširene vene, a održavanje zdrave tjelesne težine olakšat će simptome. Promjene u prehrani i razinama fizičke aktivnosti ovdje su od velikog značenja. Pravilna i raznolika prehrana bogata vlaknima (poput raznolikog voća, povrća, žitarica i mahunarki) te flavonoidima može pridonijeti ublažavanju tegoba u nogama.

Preporuka je uključiti i namirnice bogate bioflavonoidima, među koje se ubrajaju borovnice, trešnje, kupine i ostalo bobičasto voće. Bioflavonoidi su skupina prirodnih spojeva koji pozitivno utječu na organizam i imaju povoljan učinak na zdravlje vena i kapilara. Naime, nedostatak vitamina C i bioflavonoida (kao što je rutin) može oslabiti kolagensku strukturu stijenki vena i utjecati na pojavu varikoznih vena.

7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

Solgar Hy-Bio™

Sinergistička formula vitamina C i bioflavonoida citrusa u idealnom omjeru te biljnih osnova praha ploda šipka i rutina osigurava dobru bioraspoloživost i maksimalnu učinkovitost. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila dok bioflavonoidi citrusa povećavaju apsorpciju vitamina C te tako zajedničkim djelovanjem dodatno povećavaju povoljan učinak proizvoda.

Solgar Hy-Bio™ je bez šećera, soli i škroba, ne sadrži kvasac, pšenicu, soju niti mliječne sastojke te je formuliran bez upotrebe umjetnih konzervansa, aroma ili boja. Pogodan je za vegane.

Vitamin C: Nezaobilazan saveznik u vrijeme proljetnih alergija

www.solgar.hr

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Predstavljamo

VIDEO: Do ultimativnog smokey eye looka uz Dr. Hauschka proizvode

  • Posted on 13. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Jedinstveni rokovnik s potpisom Elle Dvornik potraži u dm-u

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Najnovije
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • 2
    Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
167
Najnovije objave
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići