Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Kako kava pomaže pri sagorijevanju masnoća kada želite smršaviti?
Ima puno toga što volimo u vezi kave: ritual ispijanja svakog jutra, bogat okus i, naravno, poticaj energije koji nudi kako bismo lakše preživjeli dan. I kako se ispostavilo, tu…
Ravnotežom u crijevima do željene figure
“Manje jedi – više troši i kilogrami će nestati” rečenica je koju ste sigurno čuli ako ste spomenuli svoj višak kilograma. No je li ovaj savjet održiv? Mogu li se…
“Uravnotežena prehrana uvijek je bolja od ograničavanja”
Plant-based prehrana sve je popularnija i u Hrvatskoj, no mnogima je ona još uvijek nepoznanica i zvuči pomalo – ograničavajuće. Međutim, plant-based oduvijek je postojala kao dio uravnotežene prehrane koja…
“ULOVI ZAMAH” I “PROMIJENI SE” – kreće program mršavljenja koji je mnogima promijenio živote
Hodaj, treniraj, jedi zdravo, više spavaj, nauči se nositi sa stresom… Unatoč tome što smo svjesni svih naputaka za zdraviji i bolji život, složit ćemo se da je teško promijeniti…
Oprez koristite li umjetne zaslađivače i druge zamjene za šećer!
Nedavna studija otkriva da eritritol može izazvati zgrušavanje krvi, a konzumiranje velike količine eritritola može povećati rizik da se to dogodi dva ili više dana nakon konzumacije. Iako ta poveznica…
Detox: napravite sok za jačanje imuniteta i(li) za povećanje energije
Pravljenje soka nije uopće komplicirano i ne može se poreći da je to sjajan način da započnete dan te da na najbolji način iskoristite svu snagu voća i povrća. Ključ…
Prekomjerna težina godišnje odnese 2.8 milijuna života
Pretilost i prekomjerna tjelesna težina su jedni od najizazovnijih javnozdravstvenih problema 21. stoljeća. U zemljama OECD 50 milijuna ljudi pati od pretilosti, a predviđa se da će taj broj narasti…
Savjeti chefova: Ovih 5 trikova pomažu da napravite najbolju kajganu ikad!
Jeste li se ikada zapitali kako kopirati onu savršenu kajganu s vašeg omiljenog mjesta za užinu? Koji je trik da bude tako pahuljasta i ukusna? Bez obzira na to jeste…
Nutricionist Branimir Dolibašić: Što je emocionalno hranjenje ili jedenje?
Odgovor na pitanje što je emocionalno hranjenje je jednostavan – to je ono kad jedemo kao odgovor na emotivno stanje ili smo pod stresom. Jedemo kao odgovor na jake osjećaje,…