Prehrana
1854 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Maslinovo ulje: 6 stvari koje uvijek trebate izbjegavati kada ga koristite
Temelj za gotovo svaki recept koji pripremamo, maslinovo ulje nedvojbeno je jedna od najvažnijih namirnica u svakoj kuhinji. No, ovo ‘tekuće zlato’ je puno delikatnije nego što mislite i zahtijeva…
Tjestenina s mladim lukom – proljetno hit jelo puno aroma
Mladi luk sada možete pronaći tijekom cijele godine, no savjetujem vam da tjesteninu od mladog luka pripremate u proljeće, kada možete pronaći najbolji, posebno aromatičan i jeftin mladi luk. Ako…
Menstrualni bolovi: Koje namirnice mogu ublažiti jake grčeve?
Tko ih nema ne zna koliko mogu biti bolne. Naravno, riječ je o menstrualnim bolovima. Ako ste i vi jedna od osoba koja stalno ima bolne menstruacije, vrijeme je da…
Kraljice proljetnog tanjura: Pripremite šparoge na pet načina i u tren oka!
Šparoge su prava proljetna namirnica koja se najčešće bere od ožujka do svibnja, a negdje čak i do srpnja. Od 300 identificiranih vrsta šparoga, samo ih je 20-ak jestivo. Pretežno…
Jutarnje pogreške koje mogu poremetiti metabolizam i mršavljenje!
Još niste ni izašli iz svog doma a već ste napravili nekoliko pogrešaka koje ozbiljno mogu narušiti pravilan rad vašeg metabolizma! Naime, stručnjaci upozoravaju kako nas dvije ‘problematične’ navike već…
Sezona je divljih šparoga! Chef Željko Markus iz Kastva otkriva kako brati i pripremati ovu namirnicu
Zazelenila se prekrasna Kastavska šuma, a mnoge dijelove prekrila je šparožina. Riječ je o bodljikavim grmlju koje je mnogim iskusnim poznavateljima šumskog blaga pokazatelj da su počele šparoge. Jedan od…
Kako kava pomaže pri sagorijevanju masnoća kada želite smršaviti?
Ima puno toga što volimo u vezi kave: ritual ispijanja svakog jutra, bogat okus i, naravno, poticaj energije koji nudi kako bismo lakše preživjeli dan. I kako se ispostavilo, tu…
Ravnotežom u crijevima do željene figure
“Manje jedi – više troši i kilogrami će nestati” rečenica je koju ste sigurno čuli ako ste spomenuli svoj višak kilograma. No je li ovaj savjet održiv? Mogu li se…
“Uravnotežena prehrana uvijek je bolja od ograničavanja”
Plant-based prehrana sve je popularnija i u Hrvatskoj, no mnogima je ona još uvijek nepoznanica i zvuči pomalo – ograničavajuće. Međutim, plant-based oduvijek je postojala kao dio uravnotežene prehrane koja…