Dodaci prehrani
172 članaka
Čuvaj svoje srce, bit će ti zahvalno
Srčani i krvožilni problemi vodeći su uzrok smrtnosti u svijetu, a za ovim trendom ne zaostaje ni naša zemlja – svaki drugi stanovnik Hrvatske umire od kardiovaskularnih bolesti. Osim gena,…
Napuni svoju košaricu omega-3 masnim kiselinama
Omega-3 masne kiseline ubrajaju se u „dobre“ masti koje imaju ključnu ulogu u funkciji mozga i zdravlju srca, pa ih tako brojna istraživanja povezuju sa smanjenim rizikom od bolesti srca,…
Zaštiti svoje srce: TOP namirnice za zdravlje srca
Ono što jedete i pijete, razina vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca. Bolest srca progresivno je stanje…
10 znakova koji upućuju na nedostatak magnezija
Osim što je gotovo sveprisutan u prirodi, magnezij je esencijalni sastojak ljudskog i životinjskog organizma – sudjeluje u funkciji oko 300 različitih enzima zbog čega se ubraja među najznačajnije minerale…
Provjeri imaš li neki od ovih simptoma nedostatka vitamina i minerala
Jedna stvar je sigurna: put do kroničnih bolesti najčešće počinje na našem tanjuru. Ipak, održavanje odgovarajuće prehrane može biti izazov – paradoksalno, usprkos bogatoj ponudi hrane koja nas zasipa na…
7 veličanstvenih nutrijenata bez kojih tvoje tijelo ne može
Kad razmišljate o zdravoj prehrani, mislite li na sve nutrijente koje vaše tijelo treba? Naravno, kalcij pomaže kod zdravlja kostiju, prevelik unos natrija ima loše posljedice po krvni tlak, ali…
Kako spriječiti oštećenja kože, a iskoristiti sve prednosti sunca?
Dobar je osjećaj provoditi vrijeme na suncu, ali to se može loše odraziti na našu kožu. Sunčevo ultraljubičasto (UV) zračenje šteti našoj koži i uzrokuje opekline od sunca. S vremenom…
Vjeruješ li i ti u neke od ovih mitova o sunčanju?
Sezona sunca i mora i službeno je otvorena, a velika se rasprava o sunčanju ponovno zahuktava. Je li zaista tako loše ako želimo malo pocrniti? A ako smo previše nestrpljivi…
Koliko umora je previše umora?
Osjećate li se kao da ste uvijek umorni? Jedva čekate da dan završi pa da se bacite u krevet? Većina nas zna kako je biti umoran, pogotovo kad imamo prehladu,…