Dodaci prehrani
170 članaka
Zaštiti svoje srce: TOP namirnice za zdravlje srca
Ono što jedete i pijete, razina vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca. Bolest srca progresivno je stanje…
10 znakova koji upućuju na nedostatak magnezija
Osim što je gotovo sveprisutan u prirodi, magnezij je esencijalni sastojak ljudskog i životinjskog organizma – sudjeluje u funkciji oko 300 različitih enzima zbog čega se ubraja među najznačajnije minerale…
Provjeri imaš li neki od ovih simptoma nedostatka vitamina i minerala
Jedna stvar je sigurna: put do kroničnih bolesti najčešće počinje na našem tanjuru. Ipak, održavanje odgovarajuće prehrane može biti izazov – paradoksalno, usprkos bogatoj ponudi hrane koja nas zasipa na…
7 veličanstvenih nutrijenata bez kojih tvoje tijelo ne može
Kad razmišljate o zdravoj prehrani, mislite li na sve nutrijente koje vaše tijelo treba? Naravno, kalcij pomaže kod zdravlja kostiju, prevelik unos natrija ima loše posljedice po krvni tlak, ali…
Kako spriječiti oštećenja kože, a iskoristiti sve prednosti sunca?
Dobar je osjećaj provoditi vrijeme na suncu, ali to se može loše odraziti na našu kožu. Sunčevo ultraljubičasto (UV) zračenje šteti našoj koži i uzrokuje opekline od sunca. S vremenom…
Vjeruješ li i ti u neke od ovih mitova o sunčanju?
Sezona sunca i mora i službeno je otvorena, a velika se rasprava o sunčanju ponovno zahuktava. Je li zaista tako loše ako želimo malo pocrniti? A ako smo previše nestrpljivi…
Koliko umora je previše umora?
Osjećate li se kao da ste uvijek umorni? Jedva čekate da dan završi pa da se bacite u krevet? Većina nas zna kako je biti umoran, pogotovo kad imamo prehladu,…
Sigurni na suncu: Sedam savjeta za savršeni ljetni ten
Postoji mnogo razloga zašto volimo sunce – ono povećava razinu serotonina, hormona sreće, koji dokazano ublažava tjeskobu, ali ne samo to, nego pomaže u sintezi vitamina D koji je dobar…
Prva pomoć za proširene vene
Proširene vene predstavljaju najčešći poremećaj venske cirkulacije koji nastaje uslijed oštećenja venskih zalistaka, zbog čega se krv zadržava ili počinje teći u suprotnom pravcu. Među glavnim uzrocima nastanka varikoznih vena…