Dodaci prehrani
168 članaka
Provjeri imaš li neki od ovih simptoma nedostatka vitamina i minerala
Jedna stvar je sigurna: put do kroničnih bolesti najčešće počinje na našem tanjuru. Ipak, održavanje odgovarajuće prehrane može biti izazov – paradoksalno, usprkos bogatoj ponudi hrane koja nas zasipa na…
7 veličanstvenih nutrijenata bez kojih tvoje tijelo ne može
Kad razmišljate o zdravoj prehrani, mislite li na sve nutrijente koje vaše tijelo treba? Naravno, kalcij pomaže kod zdravlja kostiju, prevelik unos natrija ima loše posljedice po krvni tlak, ali…
Kako spriječiti oštećenja kože, a iskoristiti sve prednosti sunca?
Dobar je osjećaj provoditi vrijeme na suncu, ali to se može loše odraziti na našu kožu. Sunčevo ultraljubičasto (UV) zračenje šteti našoj koži i uzrokuje opekline od sunca. S vremenom…
Vjeruješ li i ti u neke od ovih mitova o sunčanju?
Sezona sunca i mora i službeno je otvorena, a velika se rasprava o sunčanju ponovno zahuktava. Je li zaista tako loše ako želimo malo pocrniti? A ako smo previše nestrpljivi…
Koliko umora je previše umora?
Osjećate li se kao da ste uvijek umorni? Jedva čekate da dan završi pa da se bacite u krevet? Većina nas zna kako je biti umoran, pogotovo kad imamo prehladu,…
Sigurni na suncu: Sedam savjeta za savršeni ljetni ten
Postoji mnogo razloga zašto volimo sunce – ono povećava razinu serotonina, hormona sreće, koji dokazano ublažava tjeskobu, ali ne samo to, nego pomaže u sintezi vitamina D koji je dobar…
Prva pomoć za proširene vene
Proširene vene predstavljaju najčešći poremećaj venske cirkulacije koji nastaje uslijed oštećenja venskih zalistaka, zbog čega se krv zadržava ili počinje teći u suprotnom pravcu. Među glavnim uzrocima nastanka varikoznih vena…
Tvoja koža je jedinstvena, zato odaberi pravu zaštitu od sunca prema svom tipu kože
Koža je naš najveći organ čiji je osnovni zadatak zaštita od vanjskih utjecaja. Poznato je da zrake sunca, osim svojih pozitivnih učinaka na ljudski organizam, imaju i štetno djelovanje na…
Kako spriječiti ispadanje kose? Donosimo recept za zdravu i gustu kosu
Kosa može početi ispadati iz nekoliko razloga, uključujući stres, bolest, nepravilnu prehranu, utjecaj hormona i procesa starenja, ali neodgovarajuća njega i briga za kosu također je čest razlog gubitka kose.…