Dodaci prehrani
173 članaka
Pripremite kožu za ljeto uz namirnice bogate astaksantinom
Astaksantin je dio obitelji karotenoida (jednako kao i beta-karoten, lutein i likopen), prirodnih pigmenata koji daju boju biljkama i životinjama. Ovaj crveni pigment zaslužan je za karakterističnu boju rakova, jastoga…
Koža i fotostarenje: Kako spriječiti oštećenja kože uzrokovana suncem?
Sunce može učiniti mnogo dobra – ono regulira cikluse spavanja, stimulira proizvodnju vitamina D i povećava osjećaj dobrobiti. No, postoji i nedostatak: izloženost suncu može dovesti do bora, hiperpigmentacijskih mrlja…
Proljeće u vrhunskoj formi sa Solgar dodacima prehrani
Vrijeme je da se riješimo tragova zimskog uživanja u hrani i izgovora za izbjegavanje treninga, jer sunce jednostavno mami van. S dolaskom sunčanih dana sve je više…
Školica trčanja: Zlatna pravila za trkače početnike
Trčanje je mnogim sportskim početnicima često prvi izbor jer je najjednostavnije i najekonomičnije – ne treba vam ništa osim dobrih tenisica, možete trčati bilo gdje, a ako to činite vani,…
Vježbaš, ali ne gubiš kilograme? Evo u čemu može biti problem
Hranite se zdravo, često vježbate, ali uporni kilogrami i dalje ostaju? Jedino što može biti gore od kilograma koji stoje na mjestu jest osjećaj da radite sve što treba, a…
Vrijeme je da zaboravite na probavne smetnje
Ako patite od neželjenih probavnih tegoba, niste jedini. Probavne smetnje ubrajaju se među najraširenije tegobe modernog doba – nadutost, žgaravica, osjećaj težine, zatvor, proljev i vjetrovi postali su svakodnevica velikog…
Vegetarijanci, pozor: Prepoznajte na vrijeme znakove manjka vitamina B12
Vitamin B12 izuzetno je važan za zdravlje živčanog sustava i proizvodnju različitih tipova tjelesnih stanica, uključujući i crvene krvne stanice. Budući da su glavni prehrambeni izvori vitamina B12 namirnice životinjskog…
10 stvari koje niste znali o vitaminu B12
Vitamin B12 jedan je od osam vitamin B kompleksa koji su nužni za proizvodnju energije, zdravu kožu, kosu, oči i jetru te normalno funkcioniranje živčanog sustava. Postoji u nekoliko oblika,…
Zašto je tvom tijelu potreban vitamin B9?
Folati su B vitamini topivi u vodi koji igraju ključnu ulogu u raznim biokemijskim reakcijama,a potrebni su za normalnu staničnu diobu i popravak stanica. Sam naziv predstavlja generički pojam koji…