Ljepota
1461 članaka
Mirela Ilenić: Mirisni jelly za ubrzano tamnjenje kože
Temperature polako ali sigurno rastu, a debele džempere u ormaru zamjenjuju lepršave haljinice. Dolaskom toplijih dana otkrivamo sve više kože koja nam je draža kada je lagano preplanula – tada…
VIDEO: 10-minutni trening za vitke noge (bez opreme)
Kasno proljeće zadnji je čas za dovođenje u formu. Mnoge upravo skorašnji ljetni dani potaknu da se pokrenu, ojačaju tijelo i jedu zdravije. Paralelno s tim javlja se misao o…
Ana Buden Fajdetić: “Šminkanje je vrlo kreativan i dinamičan posao”
Ana Buden Fajdetić je profesionalna vizažistica kojoj make-up kistovi služe kao čarobni štapići. Bilo da želite nježno naglasiti omiljene dijelove svog lica ili pak na jedan dan postati potpuno druga…
Timothy Gordon: Meditacija za izgradnju samopouzdanja
Cilj ove meditacije je susresti se sa stvarima koje vas muče, ali na nov i drugačiji, konstruktivan način. Meditaciju vodi Timothy Gordon, psihoterapeut, socijalni radnik i instruktor joge, stručnjak mentalnog…
Dr. Tomica Bagatin: “Cilj estetske kirurgije je postići da se pacijent bolje osjeća u vlastitoj koži”
Kad je riječ o estetskoj medicini, izbor liječnika je od presudne važnosti. Iskusni stručnjak će vas usmjeriti prema ciljevima do kojih pokušavate doći, ali i uvidjeti jesu li vaše želje…
VIDEO: 10-minutna vježba za neželjene “ljubavne” jastučiće
Kod neželjenih jastučića iznad bokova, takozvanih love handles, riječ je o višku potkožnog masnog tkiva koji se nalazi u donjem dijelu leđa. Njihovo reduciranje može biti prilično izazovno, a budući…
VIDEO: 12-minutni trening za čvrste noge i stražnjicu (bez opreme)
Osim što možda želite čvrstu, oblikovanu stražnjicu i lijepe noge, važno je trenirati donji dio tijela i zbog toga što je on uključen u toliko svakodnevnih radnji. Sjedite, stojite, hodate,…
Pravilno disanje: Vježba koja će vas smiriti, ali i ojačati
Iako svi mislimo da znamo disati, to zapravo većina ljudi radi pogrešno. Zbog stresnog života i linije manjeg otpora prelazimo na pliće disanje iz prsne šupljine i zaboravljamo kako bismo…
Trening: Kako izabrati svoj režim vježbanja koji će polučiti rezultate?
Bacite li se u zdraviji i aktivniji režim, koji uključuje zdravu prehranu i fizičku aktivnost, mogli biste se susresti s dvama pristupima. Jedni će vam reći da trebate krenuti lagano…