Ljepota
1461 članaka
VIDEO: Kratki jutarnji pilates za bolji fokus tijekom dana
Život kakav poznajemo se polako, ali sigurno vraća u normalu. Mjere su popustile, epidemiološka je situacija povoljna, a većina se ljudi vraća u svoju poznatu svakodnevicu. Ista je ta svakodnevica…
50 nijansi plave: Koja je prava nijansa plave kose za vas?
Ako ste oduvijek htjeli imati plavu kosu, ali ste uvjereni da vam ne pristaje – razmislite ponovno! Plava kosa je jako širok pojam koji obuhvaća bezbroj nijansi. Osim toga što…
VIDEO: Istezanje za dobro jutro od samo 10 minuta
Jednako bitno kao i redovito vježbanje je redovito istezanje. Svaka vrsta istezanja dugoročno poboljšava fizičku spremu, povećava raspon kretanja kojeg dijelovi vašeg tijela mogu izvesti bez boli i povećava spretnost…
VIDEO: 15-minutni trening za sagorijevanje kalorija i toniranje mišića
Sve teže pronalazite vrijeme za tjelovježbu, a svjesni ste koliko je ona važna? Onda je ovo trening za vas! Autumn Calabrese, kreatorica 21-dnevnog programa vježbanja, skratila je svoj popularni Dirty…
Tjelovježba: Najdugovječniji ljudi na svijetu znaju kako se pridržavati rutine
Što se tiče dugovječnosti, svakodnevno kretanje je ključno. Samo pitajte stručnjaka za dugovječnost Dan Buettnera – kada je otkrio pet Plavih zona u kojima ljudi najduže i najzdravije žive, otkrio…
Joga s kristalima – bržim putem do mira, ljubavi i snage
Ako vam je joga draga jer vam vraća ravnotežu uma, duha i tijela, blagodati ovog sustava vježbanja mogle bi biti još očitije uz korištenje nekih kristala. Iako ih je puno…
VIDEO: 14-minutni trening za snažna leđa i bolje držanje
Priznajte, u posljednje vrijeme niste prijateljski nastrojeni prema leđima. Ako radite za računalom, velika je vjerojatnost da vam leđni mišići vape za malo pažnje, a tu vam mogu pomoći vježbe…
Huda Kattan: 3 nekonvencionalna beauty savjeta popularne influencerice
Ako tražite savjete o ljepoti, Hude Kattan je osoba za vas. Ova vizažistica, vlasnica make-up brenda i beauty influencerica svoj je blog, Huda Beauty, počela voditi 2010. godine, a dogodine…
VIDEO: Trening inspiriran 80-ima i legendarnom Jane Fondom
Aerobik je trening koji kombinira ritmičke pokrete s vježbama istezanja i snage, a osmislile su ga Zračne snage SAD-a kao trening za svoje vojnike. Ipak, nije dugo ostao najčuvanija vojna…