Ljepota
1476 članaka
Otklonite umor vježbanjem
U studiji objavljenoj u Psychotherapy and Psychosomatics Journal 2008 godine, istraživači na University of Georgia otkrili su da se osobe koje su se tužile na osjećaj umora povećale svoju energiju…
Dvorište – vaša oaza mira
Ako si ne možete priuštiti odlazak na neki od opuštajućih tretmana, kaji nakon napornog radnog tjedna zaslužujete, a imate sreću da stanujete u kući s dvorištem ili pak imate vikendicu…
Pasja ruža i ulje ploda divlje ruže
Rosa canina je rasprostranjena po cijeloj Europi, zapadnom i srednjem dijelu Azije, sjevernoj Africi, a prenesena je u Ameriku. Ruže su rasprostanjene samo na sjevernoj hemisferi, a u tropskim krajevima rastu…
Kad sunce kaže mrlja, kaže – celer
Melasma, hiperpigmentacija određenih dijelova kože, je prvenstveno estetski problem koji u posljednje vrijeme pogađa sve veći broj žena odrasle i starije dobi te zbog nje velik broj žena potraži stručnu,…
Opuštanje kod kuće
U vremenu kada je stres najveći neprijatelj našeg zdravlja, mnogi od vas zasigurno žude za nekim oblikom opuštanja kako bi ga ublažili ili pak u potpunosti uklonili. Bez opterećivanja vašeg…
Mislite da joga nije za vas?
Prečesto se joga povezuje sa indijskim jogijima koji s lakoćom izvode nemoguće poze ili pak s nekom zgodnom, mršavom instruktoricom koja kao da je sišla s reklame za najvitalniju osobu…
Meditacija smanjuje bol
Možda ste se okušali u meditaciji ili redovito meditirate pa osjećate blagodat ove tehnike na svoj um, tijelo i emocije. Znanstvenici s Wake Forest University School of Medicine početkom 2011.…
Probudite svoju produktivnost
Svakoga dana na svojem smo radnome mjestu izloženi većem stresu nego što to možemo pojmiti. Jeste li znali da okruženje u kojem radite bitno utječe na vašu produktivnost? Svoj ured…
Drevna tehnika za život bez napetosti
Progresivna mišićna relaksacija drevna je tehnika relaksacije koja djeluje na smanjenje razine stresa, ublažavanje anksioznosti i napetosti, a kada je jednom uspješno savladate – garantirano ćete se osjećati bolje u…