Ako si ne možete priuštiti odlazak na neki od opuštajućih tretmana, kaji nakon napornog radnog tjedna zaslužujete, a imate sreću da stanujete u kući s dvorištem ili pak imate vikendicu u prirodi, pripremili smo za vas korisne savjete kako da u dvorištu ili vrtu napravite pravu malu oazu za opuštanje.
Sve što vam je potrebno je veće dvorište koje po mogućnosti ima i neki skrovitiji dio, drveće, klupica ili ležaljka, stolić, knjiga ili časopis te mali prijenosni radio.
Ispod drveta koje ima najveću krošnju, kako bi vam stvaralo sijenu za vrijeme jakog sunca, postavite ležaljku ili klupicu s puno jastučića kako bi vam bilo što ugodnije. Sami najbolje znate u kojem se položaju najbolje osjećate.
Osigurajte si i stolić, na koji možete staviti knjige, časopise, prijenosno računalo, šalicu čaja ili nekog drugog, vama omiljenog, napitka. Kao stolić može vam poslužiti i stara posuda za cvijeće ili bilo što drugo što može poslužiti za držanje stvari.
Ako to želite, pokraj sebe postavite transistor ili neki drugi prijenosni radio, koji će vam omogućiti uživanje u glazbi po vašem izboru.
U svojoj oazi provedite neko vrijeme potpuno sami, čitajte, slušajte glazbu ili štogod drugo vas čini opuštenima. Osluškujte prirodu, cvrkut ptica ili njihanje lišća na povjetarcu. Nakon ovog malog improvizirajućeg tretmana, osjećat ćete se kao novi.
