Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
354

Početna stranica Wellness Wellness i spa Opuštanje kod kuće

  • Wellness i spa

Opuštanje kod kuće

Naučite kako se opustiti u svoja četiri zida

  • Posted on 2. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Klara Hromadko
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U vremenu kada je stres najveći neprijatelj našeg zdravlja, mnogi od vas zasigurno žude za nekim oblikom opuštanja kako bi ga ublažili ili pak u potpunosti uklonili. Bez opterećivanja vašeg kućnog budžeta zbog odlaska u spa ili wellness centre, vrlo učinkovito se možete opustiti kod kuće. Predlažemo vam stoga par načina opuštanja u vlastitiom domu, a vi odaberite koji najviše odgovara vašoj osobnosti.

1. Aromaterapija – buđenje, odmaranje ili odlazak na spavanje uz mirise eteričnih ulja koja opuštaju kao što je prava lavanda i ylang ylang ili citrusnih eteričnih ulja koja potiču dobro raspoloženje (usplođe limuna, mandarina, grejp) ili pak skuplje varijante bugarske ili rumunjske ruže te mnogih drugih esencijalnih ulja čini se kao pun pogodak. Par kapi takvih ulja, za potpuni užitak možete dodati i u kupku. Aromaterapija osim što je odličan način opuštanja, pridonosi smanjenju nervoze, a samim time i poboljšanju sveukupnog zdravlja te dobrom raspoloženju.

2. Svijeće – gotovo da i ne postoji prilika u kojoj ne možete zapaliti svijeću. Zašto onda ne biste zapalili par svijećica u svrhu opuštanja vašeg uma i tijela. Mirisne ili ne, svijeće dijeluju vrlo opuštajuće, a tako ćete se vi osjećati.

3. Kućni wellness – ne trebate potrošiti bogatstvo kako biste se napokon osjećali opušteno nakon nekog od stručnih tretmana. Možete potrošiti tek nešto novaca na pjenu za kupanje ili pak ulje za masažu leđa i stopala. Potrebna vam je samo još jedna osoba koja će to ulje nanjeti na ta područja vašeg tijela i imasirati vas.

4. Meditacija – nekoliko minuta meditacije svakoga dana može postati vaš novi način života. Sve što vam je potrebno je vaš um i nekoliko slobodnih minuta.

5. Spavanje – nitko ne može živjeti bez spavanja, stoga si morate osigurati dovoljnu količinu kao i kvalitetu sna ako sljedećeg dana želite biti puni energije.

6. Igranje videoigrica – ponekad jednostavno morate činiti stvari koje vas vraćaju u bezbrižnost djetinjstva. Igranje videoigrica zasigurno je jedan on načina. Pripazite ako ste osoba koja se nepotrebno naživcira gubeći u igrici, tada radije izbjegavajte ovu zanimaciju.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Fitness i joga

Mislite da joga nije za vas?

  • Posted on 31. kolovoza 2011.2. rujna 2019.
  • Autor: Olga Horvat
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Kad sunce kaže mrlja, kaže – celer

  • Posted on 2. rujna 2011.2. rujna 2019.
  • Autor: Andrea Šitum, urednica
  • Foto: Andrea Šitum
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Detoksikacija konopljom i aromawickel su sve što vam treba

  • Posted on 9. svibnja 2023.9. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Mali bonton boravka u sauni – što je primjereno, a što ne smijete činiti?

  • Posted on 8. svibnja 2023.5. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels i Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Pronašli smo neobične spa tretmane s odličnim holističkim benefitima za wellbeing i zdravlje

  • Posted on 14. travnja 2023.14. travnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Snaga termalnih kupelji za zdravlje i vitalnost

  • Posted on 10. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Zima na sjeveru: zašto posjetiti najsjeverniju turističku destinaciju Hrvatske

  • Posted on 9. siječnja 2023.9. siječnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

6 načina da napunite baterije uoči blagdana ili tijekom njih!

  • Posted on 14. prosinca 2022.14. prosinca 2022.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Čarobna moć boja: Ljubičasta, plava i zelena kao saveznice ultimativnog užitka za duh i tijelo

  • Posted on 9. prosinca 2022.9. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Najnovije
  • Kako su tri entuzijasta u Splitu okupila svjetsku elitu održivog poslovanja i zelenih tehnologija

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Inovator Tvrtko Matijević predstavio ‘prirodni botox’ – BeeVenom touch serum za lice

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Održana večer zahvale “Hvala, sestro”: ‘Biti medicinska sestra je poziv, a ne posao’

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Uoči Majčinog dana Curaprox naučio mame i djecu svih uzrasta kako održavati oralnu higijenu!

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 5 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Vino uz žlicu u Nico’su – bistrou u srcu Zagreba

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • 2
    Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • 3
    Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 4
    Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 5
    Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
354
Najnovije objave
  • Bezuvjetna ljubav: Ove su pasmine pasa – najrazmaženije!
    • Posted on 22. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
  • Dr. med. Mateja Tošić Jukić: Najbolje vrijeme za pregled madeža je – sada!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • Kako umjetna inteligencija ‘vidi’ arhitektonsku budućnost gradova
    • Posted on 21. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
    • Foto: Promo
  • S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.