Ljepota
1476 članaka
Tajne lijepog osmijeha: Kako se zubi mijenjaju s godinama?
Mnogi od nas zapuštaju zdravlje zubi, no oni bi se trebali naći više na listi prioriteta. Briga za zube podrazumijeva kvalitetno četkanje, korištenje zubnog konca, izbjegavanje pretjeranog unosa šećera, kave…
Mirela Ilenić: Hidratantno ulje za njegu kože nakon sunčanja
Ljeto je idealno vrijeme za upijanje vitamina D i vraćanje preplanulosti kože koja je izblijedjela tijekom zime. Pritom, naravno, vodimo računa o nanošenju kreme s visokim SPF faktorom jer zdravlje…
VIDEO: Lagana tjelovježba koja će vas držati u formi tijekom cijele godine
Topli ljetni uvjeti zahtijevaju drugačiji pristup vježbanju od onog kojeg prakticiramo ostatak godine. Visoke temperature, sunčeve zrake i sparina vrše pritisak na tijelo pa je zato važno voditi računa o…
Celulit: 3 ključna koraka za brzu eliminaciju ženskog neprijatelja broj 1
Celulit nastaje zbog slabljenja tonusa kože, nakupljanja toksičnih tvari u tijelu te gubitka kolagena i proteina potrebnih za čvrstoću. Iako celulit nije jednostavno eliminirati, naročito sada kad nam je ljeto…
VIDEO: Do ravnijeg trbuha u 10 dana uz vježbe trenerice Lilly Sabri
Čvrst i ravan trbuh želja je mnogih, a nerijetko se dogodi da o njemu počnemo misliti tik pred ljeto. Iako je za ravan trbuh potrebna ustrajnost, uravnotežena zdrava prehrana te…
VIDEO: Prednosti jutarnjeg istezanja i kako ga ispravno raditi
Nekad spavamo na neugodnoj podlozi pa se probudimo ukočeni, nekad nam se čini da su nam mišići teški, a rješenje za te neugodnosti moglo bi biti petminutno istezanje svakog jutra…
Hrana i trening: Što je preporučljivo jesti nakon vježbanja?
Kad se posvećujemo zdravom načinu života, poprilično razmišljamo o tome što ćemo jesti prije treninga. Onda, po završetku treninga, odlazimo u dvije krajnosti – ili ne jedemo ništa ili smo…
Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
Još su japanske gejše koristile su ulja za čišćenje lica, a zatim pjenasto sredstvo kako bi uklonile bjelinu sa svog lica. Tehnika čišćenja lica u dvije faze postala je dio…
Mirela Ilenić: Mirisni jelly za ubrzano tamnjenje kože
Temperature polako ali sigurno rastu, a debele džempere u ormaru zamjenjuju lepršave haljinice. Dolaskom toplijih dana otkrivamo sve više kože koja nam je draža kada je lagano preplanula – tada…