Živimo u vizualnom svijetu u kojem je tržište prepuno proizvoda koji obećavaju trenutne i oku ugodne rezultate, kao da je sve što ste ikada željeli skriveno u teglici kreme za lice. No, ne možete konzumirati svoj put do sreće. Unutarnja sloboda i ljubav prema sebi, koji u konačnici vode do sreće i samoostvarenja, nešto su što zahtijeva puno unutarnjeg rada i predanosti. A da bi se to dogodilo bitno je pogledati se u ogledalo – a pod ogledalom mislim na ono metaforično.
Što bi se dogodilo da prestanete s tim što sada radite, koliko god to bilo ‘važno’, i provedete neko vrijeme sami sa sobom, pitajući se što vam treba. Što vaša Duša želi? Većina je ljudi, a ja sam nekada bila jedan od njih, sklona provoditi puno vremena brinući se o tuđim potrebama, zaboravljajući se pozabaviti svojima, što vrlo često rezultira osjećajima iscrpljenosti, ljutnje i nezadovoljstva. Nema ničeg lošeg u tome da pozornost posvetite drugima, ali tek onda kada ste je posvetili i samima sebi.
Dobar osjećaj – iznutra
Gdje god pogledate vidjet ćete osobe koje nude brza rješenja koja obećavaju da će se sve biti lako, a da pritom nećete morati ni prstom maknuti. Uzalud! Umjesto toga, ja predlažem zdravu, duboku i organsku metodu prilagođenu modernom dobu – Momentum metodu. Ona je osmišljena kako bi pratila dinamiku modernog doba i modernog načina života, osiguravajući da živite život kakav zaslužujete, da budete slobodni i da budete vi, sa svim svojim nesavršenostima i manama.
Osjećaj da niste dovoljno dobri i da kao takvi nećete biti voljeni, s godinama postaje duboko ukorijenjen u vašu psihu. Zapravo, većina stvari koje na kraju radite kao odrasla osoba je uspoređivanje sebe s drugima, očajnički se pokušavajući uklopiti u nečiji model savršenstva. No, izgledati dobro ne znači nužno i osjećati se dobro. Dobar osjećaj dolazi iznutra, gdje je svaka stanica vašeg tijela sretna i zdrava i vibrira od radosti, zadovoljstva i dubokog samoljublja i uvažavanja.
Pogled u ogledalo
No, pogled u ‘unutarnje ogledalo’ nije ugodan jer može izazvati osjećaj srama, straha, krivnje i poremetiti vašu trenutnu postavu. No, ponekad je potrebno prodrmati stvari, promijeniti pravila igre, početi shvaćati tko ste i što zaista želite. Zato budite iskreni. Kada ste se zadnji put zapitali što želite i bez ikakvih si isprika to i dali? To može biti obična šetnja do parka ili odlazak u kino. Ne sjećate se?
To je tako jer je većina ljudi naučila da kad nešto žele, moraju pripremiti popis razloga zašto to žele, neku vrstu tihog traženja odobrenja. To, naravno, ima veze s godinama učenja kako potisnuti svoju bit i svoje stvarne potrebe. No, ako živite svoj život metući stvari pod tepih i nadajući se da će problem nestati, zapravo stvarate još veći problem.
Vrijeme za sebe
Pronađite mirno mjesto, uključite tihu glazbu i zapitajte se – s kojim aspektima sebe se odbijate suočiti? Što se bojite da ćete vidjeti? Utišajte svoj um i primijetite što se događa. Što čujete? Što vidite? Što osjećate? Možda ćete doživjeti osjećaj koji je nov i ne baš ugodan. To je u redu. Budite sretni što vaše tijelo komunicira s vama. Ostanite s tim osjećajem i pitajte ga koju poruku ima za vas? Što vam govori? Probudite sva svoja osjetila. I slušajte. Budite spremni vidjeti ono što ste možda godinama izbjegavali.
Kada se jednom suočite sa stvarima koje vas muče, bez ikakvih izgovora i drama, možete započeti proces ozdravljenja. Prihvaćanjem stvari onakvima kakve zaista jesu, ne lošijima ili boljima, možete početi napredovati u pravom smjeru. Pogledajte se u oči i oprostite si za sve trenutke kada ste iznevjerili sami sebe. Za sva vremena kada ste snizili svoje standarde. Počnite prihvaćati sebe. Potpuno. Bezuvjetno. Bez isprika i tuđeg dopuštenja.
Pročitaj i ovo:
- Lidija Marković Rosati: Mogu li pozitivne afirmacije donijeti promjenu?
- Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’
- Lidija Marković Rosati – Ispočetka nježno naprijed
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
