Blagdani su uvijek stresni. Mogu biti stresni u emocionalnom, fizičkom ili u financijskom smislu. Moguće je da se osjećate kako stres ubire svoj danak na vašem umu, tijelu i duhu. Ono što možda nećete zamijetiti jest da vaša svakodnevna izloženost stresu vrlo vjerojatno utječe na zdravlje vaše usne šupljine.
Znanstvenici su uočili snažnu vezu između stresa i oboljenja parodonta. Tako je uočena povezanost između oboljenja parodonta i psihičkih čimbenika poput stresa, tuge, tjeskobe, depresije i osamljenosti. Premda je potrebno provesti dodatna istraživanja kako bi se utvrdila specifična uloga stresa pri oboljenjima desni, nagađa se da bi hormon kortizol pri tome mogao igrati važnu ulogu. Kada je pod stresom, tijelo proizvodi povećane količine ovog hormona koji može biti štetan za desni i okolno koštano tkivo. To oštećenje naposljetku može izazvati gubitak kosti, pa tako i do gubitka zuba.
Veća je vjerojatnost da će ljudi izloženi visokoj razini stresa povećati uporabu droga ili alkohola, što može također oslabiti zdravlje usne šupljine. Stres može dovesti i do toga da ljudi postanu nemarni prema svojoj oralnoj higijeni. Vježba, uravnotežena ishrana i pozitivan mentalni stav uvijek pomažu pri smanjenju stresa, a naposljetku pomažu podizanju vlastite svijesti o zdravlju periodonta. Zato tijekom ovih blagdana ne dopustite da životni stres uzme danak na zdravlju vaše usne šupljine. Imati zdrava usta može značiti imati zdravo tijelo, a to je odluka koju bi svatko trebao donijeti.
Stres nije jedini koji može pogoršati stanje vaših usta. Istraživanja su dokazala da su na vrhu liste životnih čimbenika koji utječu na zdravlje vaše usne šupljine jesu pušenje i nedostatak sna. Za primjer možemo navesti samo jednu od studija objavljenu u izdanju Journal of Periodontology iz svibnja 2007. Iako je istraživanje provedeno prije šest godina, podaci su i dalje aktualni. Studija je otkrila da je pušenje čimbenik „broj 1“ koji je samostalno utjecao na napredovanje oboljenja parodonta. Preko 41% ispitanika koji su sudjelovali u studiji, a čije je oboljenje parodonta u razdoblju između 1999. i 2003. napredovalo, bili su aktivni pušači.
Nedostatak sna identificiran je kao važan životni čimbenik koji bi mogao igrati ulogu u napredovanju oboljenja parodonta. Ispitanici koji su dnevno spavali sedam do osam sati pokazali su sporije napredovanje oboljenja parodonta od onih koji su spavali šest sati ili manje.
Dr.stom.spec.parodontolog Darija Vlašić Kaić – pročitaj više o autorici
Ordinaciju Vlašić potraži i na Facebooku!
