Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Polpete od boba

  • Zdravi recepti

Polpete od boba

Spravite s Majom Matus ukusne polpete od boba

  • Posted on 16. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
1
Shares
0
0
1
Total
1
Shares
0
0
1

Ovaj recept za polpete od boba jako je zahvalan jer ih možete spraviti i od zamrznutog te od mladog povrća. Radi se o izrazito zasitnom receptu, tako da je dovoljno četiri do pet polpeta po osobi. Također, uz njih možete poslužiti rižu, zelenu salatu, mrkvu ili neki lagani prilog. 

Nakon što usrećite svoje nepce ovim slasnim jelom, uživajte u drugim Majinim receptima na Dalmatia Gourmande blogu!

Sastojci za četiri osobe:
 
– 500 g boba (mladog),
– 2 ljutike ili mlada luka,
– 2 režnja češnjaka,
– 1 cijelo jaje,
– 2 žlice parmezana,
– oko 2 žlice sitno sjeckanog svježeg peršina,
– oko 2 žlice sitno sjeckane majčine dušice.
– sol, papar,
– krušne mrvice, za valjanje polpeta.
 
Priprema
 
Mladi (ili zamrznuti) bob stavite kuhati u malo neslane vode pa pustite da se skuha. Ja obično bob kuham nekih 15 minuta, dovoljno da ne bude premljeckav, a opet da bude tvrđi tako da ga lako mogu samo istisnuti iz opne. Ovisno o vrsti boba, vama će možda biti potrebno duže vrijeme.
 
Kada je bob gotov skinite ga s vatre, ocijedite vodu i očistite od opne.
 
Očišćeni bob protisnite vilicom da se usitni, pomiješajte s parmezanom, začinima, češnjakom, ljutikama (sve sitno sjeckano, može i naribano) te jajem da se smjesa poveže.
 
Ukoliko su jaja mala, slobodno stavite dva komada.
 
Smjesa mora biti kompaktna da se oblikuju polpete, ali ne previše tvrda jer će nakon pečenja biti presuhe. Bolje da su polpetice još malo mljeckave.
 
Gotove polpete uvaljajte s obje strane u prezlo, popržite na grill tavi pa poslužite još tople.
 
 
 
 
Pripremila i fotografirala: Maja Matus
Blog Dalmatia Gourmande
Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
 
Total
1
Shares
0
0
1
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Sedam veganskih savjeta za gubljenje kilograma

  • Posted on 12. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Josipa Kovač
Pročitaj
Sljedeći članak

    INTERVIEW dr. Legac: Panični napadaji liječe se psihoterapijom i sportom

    • Posted on 26. kolovoza 2013.9. siječnja 2025.
    • Autor: Anteja Crnčević
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Slatki doručak bez glutena: Pohani kruh sa sirom od kefira, voćem i medom

    • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Doručak bogat proteinima: 5 biljnih recepata za energičan početak dana

    • Posted on 13. travnja 2026.13. travnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

    • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

    • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: vedrana orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

    • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
    • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • 9 min
      • Foto: privatna arhiva
      Pročitaj
    • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
      Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
      Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Vedrana Orlović
    • 5
      Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • Foto: FMG

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
      Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
    • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
      • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
      Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
      • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.