Zdravlje
4850 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Mršavite zdravo: 3 učinkovitih načina prehrane koje podupire znanost
Ako želite smršaviti ili poboljšati svoje zdravlje neminovno je kako ćete morati mijenjati svoje životne navike. Prehrana ima veliki udio u zdravom životnom stilu, a izabrati pravu ponekad nije lako.…
Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine
Ako volite piti smoothieje i koristiti ih kao saveznike kod mršavljenja, trebate pripaziti na sastojke koje koristite. To je za vas ovoga puta napravila dr. Alenka Brozina, koja je u…
Mršavljenje hodanjem: 3 savjeta koji će poboljšati gubitak kalorija
Jedan od najučinkovitijih način mršavljenja svakako je kardio trening. Ipak, ako niste u najboljoj formi, trčanje bi za vas moglo biti prenaporno. Stoga, odlična alternativa je hodanje. Kako bi postigli…
Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
Suvremeni način života podrazumijeva brzinu, a ne kaže se bez razloga „ono si što jedeš“. No, često nemamo vremena mirno pojesti obrok, pa večeramo u restoranima brze hrane, jedemo nekvalitetno…
Zdrava trudnoća: 4 važne vježbe za trbuh nakon poroda
Novopečene se mame moraju nositi s divljim putovanjem koje ljudsko tijelo prolazi tijekom i nakon trudnoće. No, osim brige za njihove bebe, važno je da se brinu i o vlastitom…
Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?
Kao što svatko tko se bori sa sindromom iritabilnog crijeva dobro zna, određena hrana može potaknuti val grčeva i nelagode u trbuhu. Ovaj sindrom utječe na milijune ljudi širom svijeta,…
VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
Kardio je sjajan način za buđenje endorfina i podržavanja zdravlja srca, ali postoji još jedan razlog zbog čega biste ga trebali uklopiti u svoju svakodnevnicu: može vam pomoći poboljšati moždanu…
Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
Korištenje društvenih mreža ima dvojake rezultate. Za neke je to kreativno mjesto, resurs za učenje ili platforma za povezivanje s drugima. No u nekim slučajevima može dovesti do usporedbe u…
Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
I dalje se nalazimo u razdoblju najveće koncentracije virusnih infekcija i osim što svakodnevno trebamo jačati imunitet, možemo si pomoći i s eteričnim uljima. To dobro zna i fitoaromaterapeutkinja Dragana…