Zdravlje
4852 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
VIDEO: Ovako se izvodi pravilna inhalacija eteričnim uljem ravensare
U prethodnom je videu fitoaromaterapeutkinja Dragana Klarić predstavila eterična ulja sa sjajnim antivirusnim djelovanjem, a ulje ravensare joj je jedno od omiljenih. No, kako bismo njegove blagodati iskoristili na najbolji…
Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati
Izbjegavate ili ne jedete meso, a željeli biste uživati u omiljenom tradicionalnom jelu? Ili jednostavno volite jesti i pripremati sarmu, ali ste otvoreni za razne varijacije na temu? Koji god…
Za bolji san: Čokoladno mlijeko s kardamomom i kokosom
Zima nam polako ali sigurno kuca na vrata. No, osim s niskim temperaturama i hladnim vjetrovima, dolazi i s toplom dekicom, dobrom knjigom i okrepljujućim napitkom. Ima nešto utješno u…
6 namirnica koje stanovnici Plavih zona uvijek imaju u hladnjaku
Zdrava prehrana ne mora biti komplicirana, smatraju stanovnici Plavih zona. Ne postoji dugačak popis pravila ili rigoroznih dijeta kojih se trebate pridržavati. Samo pitajte jednog od mnogih stogodišnjaka koji tamo…
VIDEO: 19-minutni kardio boksački trening za početnike (bez opreme)
Među mnogim drugim svrhama, vježbanje je izlaz za bijes, radost i sve druge emocije. Ako danima skupljate negativne osjećaje i više ne znate kud biste s njima, nabavite (imaginarne) boksačke…
Ovo ukusno voće fantastično utječe na šećer u krvi, govore studije
Nije tajna da ono što jedemo utječe na razinu šećera u krvi, a održavanje zdrave razine važno je za cjelokupno zdravlje. Strategije za održavanje šećera u krvi mogu biti dijetalne…
Muči vas nadutost? Isprobajte ovu jednostavnu ayurvedsku masažu trbuha
Bez obzira na to jeste li previše pojeli za večeru ili se općenito borite s nadutosti, ayurvedska samomasaža, tzv. Abhyanga, sjajan je način na koji si možete pomoći. Postupak je…
Zdravija blagdanska trpeza: 3 savjeta mediteranske prehrane
Mnogima blagdanska tradicija uključuje određena jela koja se uvijek pronađu na svečanom obiteljskom ručku. Ove godine znamo da će tradicionalna okupljanja biti ograničena, ali još uvijek zaranjamo u svoje knjige…
Dragana Klarić: Ovo su najbolja eterična ulja s antivirusnim djelovanjem
Kako bismo što brže i lakše prebrodili sezonu virusnih infekcija nerijetko posežemo za eteričnim uljima, s čijim je blagotvornim djelovanjem dobro upoznata fitoaromaterapeutkinja Dragana Klarić. Uz to, brojne druge savjete…