Zdravlje
4852 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Kružni trening: Prednosti koje donosi kombiniranje više aktivnosti
Možda ste svjedočili scenama kad se na treningu u teretani izvodi više aktivnosti s minimalno pauze u ‘promjenama’. Taj krug može uključivati rekvizite poput bučica, elastičnih traka ili se jednostavno…
Sara Kostović: Chia puding s mljevenim orasima i voćem
Chia puding je klasik koji sjajno može ‘odglumiti’ brzinski doručak, užinu ili čak večeru. Prednosti su mu te što je brzo gotov, a može se i napraviti večer prije. Dobro…
James Nestor, autor bestsellera ‘Dah – nova znanost o izgubljenom umjeću disanja’: “Ne možemo biti zdravi ako dišemo na usta”
Da je tajna dugog i zdravog života skrivena u svakodnevnim stvarima koje uzimamo zdravo za gotovo, već dugo znamo. Raznolika i uravnotežena prehrana, tjelovježba, održavanje kvalitetnih socijalnih kontakata i opuštanje…
VIDEO: Trening za cijelo tijelo u samo 20 minuta – bez rekvizita
Redovna tjelesna aktivnost jedna je od komponenti sretnog života, a vježbom možete prevenirati brojne bolesti i stanja. Čak i kad to znamo, nekad nam se teško natjerati u teretanu ili…
Ovaj plod ima 60 puta više vitamina C od naranče – jeste li već čuli za Camu Camu?
Prehlada je akutna infekcija gornjih dišnih puteva, a pretežno zahvaća nosni dio sluznice dišnog sustava. Iako su prehlade prisutne tijekom cijele godine, sezona respiratornih virusa uglavnom počinje učestalošću rinovirusnih infekcija…
Život na vagi: Nutricionistica Martina Linarić donosi 7 dnevni jelovnik
Nutricionistica Martina Linarić za naše čitatelje je pripremila primjer jelovnika kakav su jeli kandidati showa „Život na vagi“ , a s kojim se i vi možete inspirirati – bili na dijeti ili ne. Jelovnik…
Dr.sc. Anđela Jelić, magistra psihologije: “Kao posljedica stresa pojačava se proizvodnja hormona kortizola što izaziva brojne promjene u cijelom tijelu”
O povratku u užurbanu svakodnevnicu nakon godišnjeg odmora piše dr.sc. Anđela Jelić, magistra psihologije, koja je na milanskom sveučilištu Università Cattolica del Sacro Cuore stekla zvanje doktorice znanosti. Kroz svoj…
Marin Radić, dr. med. dent. iz Poliklinike Bagatin: „Stomatologija i estetika danas idu ruku pod ruku“
Njegov srdačni osmijeh dočekat će vas na vratima stomatološke ordinacije Poliklinike Bagatin, a nama je spremno odgovorio na sva znatiželjna pitanja o njezi, dobrim navikama, ispravljanju sitnih nepravilnosti, ali i…
VIDEO: 5 Tibetanaca – vježbe koje pomlađuju cjelokupni organizam
Ovaj skup vježbi, zapisan 30-ih godina 20. stoljeća od strane Petera Kedlera, a koje mu je prenio jedan pukovnik koji je na Tibetu tražio eliksir mladosti (ili barem tako legenda…